암의 예방과 생존 법칙 암의 예방과 생존 법칙 우리나라 남성의 대장암 발병률이 아시아 1위, 세계 4위로 나타났다. 이처럼 대장암 유병률이 높은 것은 한국의 대장암이 '생활습관병'에 가깝기 때문이다. 늦은 저녁 고기 회식, 음주, 흡연, 운동부족, 스트레스 등 대장암을 불러오는 습관을 가진 사람은 누구나 대.. ◐ 행복 만들기~♡/건강비법(정보) 2012.03.23
내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법 내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법 올 한해 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 주목하자! 내 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움의 대상이 되고 있는 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다. 그래서 건강의 키워드로 떠오른 .. ◐ 행복 만들기~♡/건강비법(정보) 2012.03.19
[브레인피트니스] 목을 꽉 죄는 넥타이, 시력 상실의 원인? [브레인피트니스] 목을 꽉 죄는 넥타이, 시력 상실의 원인? 눈 건강 지키는 브레인피트니스 목에 있던 넥타이를 거칠게 잡아 느슨하게 만드는 남자의 모습은 여자들의 로망이다. 그런데 이 느슨한 넥타이가 남자들의 눈 건강을 지키는데 일조를 한다. 어떻게 된 것일까? 목을 꽉 조이는 와.. ◐ 행복 만들기~♡/건강비법(정보) 2012.03.16
당신이 고혈압이라면? 당신이 고혈압이라면? < 건/강/상/식 > §고혈압 꼬리표 떼기 진짜 어려울까? ◈ 당신이 고혈압이라면? ◈ 의사에게 “혈압이 좀 높습니다.”라는 말을 들은 50대 이모 씨는 ‘이제부터 제대로 건강을 챙기겠다.’고 가족에게 선포했다. 부모가 고혈압인 40대인 임모 씨는 혈압이 높다.. ◐ 행복 만들기~♡/건강비법(정보) 2012.03.13
내 몸 부위별 노화 방지 공략법 내 몸 부위별 노화 방지 공략법 적을 알고 나를 알아야 이길 수 있듯이, 내 몸을 제대로 공부하고 파악해야 노화를 막고 젊게 살 수 있다. 한눈에 쉽게 볼 수 있도록 정리한 내 몸 부위별 노화 방지 공략법 * 눈(眼) 눈의 노화도 관리하면 늦출 수 있다 시력 저하와 백내장 등의 문제를 자연.. ◐ 행복 만들기~♡/건강비법(정보) 2012.03.11
독성 채소들 9가지는 먹지 말아야!! 독성 채소들 9가지는 먹지 말아야!! 1, 화학비료를 이용하여 키운 콩나물 화학비료를 친 콩나물에는 니트로소아민이 들어 있으므로 이런 콩나물은 절대로 먹지 말아야 한다. 그것은 화학비료에 함유되어 있는 아미노기류 화합물이 세균의 작용으로 니트로소아민으로 전환되기 때문이다. .. ◐ 행복 만들기~♡/건강비법(정보) 2012.03.09
내이전정(內耳前庭)이란? 내이전정(內耳前庭)이란?(일명:이석증) ◈ 최근 어떤 모임에서 식사를 하고 일어서다가 아내가 엉덩방아를 찧었다, 바닥에 카펫이 깔려 다친데가 없어 다행이었지만 넘어져 골반이부서지는 노인들이 허다하다. 그런 노인들 4분의 1은 6개월 이내에 죽게 되는 것이 상례라고 한다. 그러니 .. ◐ 행복 만들기~♡/건강비법(정보) 2012.03.03
놓칠 수 없는 생활정보 : 건강&미용상식 놓칠 수 없는 생활정보 : 건강미용상식 2 번호 제 목 참 조 38 파래가 니코틴 중화에 탁월한 효과 37 생활 속에서 건강 지키기 36 독감에 걸리지 않으려면 35 상한 우유를 가려 내려면 34 흡연으로 변색된 치아는 레몬으로 33 쓰다 남은 여름 화장품 보관법 32 건강 10계명 31 새치 많은 젊은 사람.. ◐ 행복 만들기~♡/건강비법(정보) 2012.03.01
허정 박사의 100세 건강법 허정 박사의 100세 건강법 2011년 1월 2일 새벽 6시 40분대에 KBS2 에서 방영된 내용으로 군더더기가 없고 간결한 내용이라 못 보신 분들을 위하여 여기에 다시 옮겨 봄니다. 1) 음식은 골고루, 과식은 금물 (저녁을 적게 먹어라 ) 2) 고기를 많이 먹자 (너무 채식 위주로 빠지지 말라 ) 3) 정력에 .. ◐ 행복 만들기~♡/건강비법(정보) 2012.02.29
청국장과 納豆(낫도)(생청국장)의 차이 納豆 (생 청국장)란? 낫도는 納豆의 일본어 발음이다. 이것은 콩을 발효시켜 만든우리나라의 청국장과 아주 비슷한 것이다. 일본의 절 부엌을납소(納所)라고 하며 여기서 하급승려인 納者들이 콩을 발효시켜만든 식품을 큰 스님들에게 드렸다고 해서 낫도란 이름이 생겼났다.이때 일본의 낫도는 오늘날 우리들의 전통식품인 청국장과꼭 같았을 것이다. 그러나 현대적 의미의 낫도는 1905년 일본의 자와무라(澤村 眞)박사가낫도에서 끈적끈적한 진을 만들어 내는 균을 찾아내고 이것을'바실러스 낫도 자와무라'라고 명명하고 이 균을 사용하여낫도를 만들면서 시작되었다. 따라서 오늘날 일본의 낫도는이 균을 사용하여 낫도를 만들고 있다. 낫도와 청국장의 차이 낫도는 삶은 콩에 낫도균을 접종시켜 적당한 온도와 습도를 유지하면서.. ◐ 행복 만들기~♡/건강비법(정보) 2012.02.26