자석을 이용하여 눈을 감고 가까이 멀리를 반복..옆으로 잡고 돌리기...머리, 어깨, 관자놀이등 을 가볍게 반복적으로 누르거나 문질러 줍니다. 간단하지만 어르신들께는 많은 운동이 되네요.
잔잔한 음악과 함께 하는 ... 어르신들 명상 시간입니다 ^^
체조가 끝나면 몸 튼튼!!! 마음 튼튼!!! 뇌튼튼!!! 외치며 수업이 끝납니다
오늘도 우리 어르신들 조금 더 건강해지신 것 같아 행복합니다 매주 오셔서 봉사해 주시는 김정현선생님께 진심으로 감사 드립니다.^^ |
출처 : 계룡노인전문요양원
글쓴이 : 로뎀나무 원글보기
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