[스크랩] 허리통증 (요통) 예방과 치료에 좋은 혈자리 및 기혈운동

 

최근 현대인은 나쁜 생활자세로 인해서 척추가 바르지 않고,

나쁜 자세로 인해 골반과 요추변형을 초래하여

좌골신경통이나 허리통증(요통)에 시달리는 분들이 많습니다.

 

 

바르지 않은 자세가 지속적일 경우에는 골반변형이 되고 척추 협착이나 디스크로 인하여

허리통증(요통)이나 좌골신경통으로 고생하시는 분들이 많다.

요추변형으로 인한 협착이나 디스크는 다리저림 현상으로 쥐가 자주나거나 다리통증이 오고

다리 기혈 순환이 원활하지 않아서 발이 차갑고 발톱이 변색되기도 한다.

특히 혈액(피)에 혈전이나 어혈(노폐물)이 많은 경우에

당뇨병을 앓고 있을 경우에는 혈액 순환이 더욱 어려워서 발이 썩는 주된 원인이 되기도 한다.

이처럼 중추신경계에서 주된 중심기둥 역할을 하고 있는

경추, 흉추, 요추, 선추, 미추 (척주=척추)의 변형은

직접적인 영향보다는 다른 질병의 근본 원인이 되며, 질병과 통증을 유발하는 작용을 한다.

 

혈액이 생성되는 것도 주로 가슴뼈(흉골), 갈비뼈(늑골), 엉덩이뼈(골반뼈),

척추의 골수에서 혈액(피)가 만들어 진다.

이러한 뼈에서 만들어지는 적혈구의 양은 평생동안

약500킬로그램이며, 적혈구는 대략 120일 정도가 되면 수명을 다하게 되어서

간이나 지라에서 없어지게 된다.

그리고 백혈구는 생성된 뒤 대략20일정도가 지나고서

지라나 골수에서 없어지게 된다.

 

아래사진에서 골반전경은 주로 신발 굽높이가 높은 것을 자주 착용하는 분들에게서

골반전경 현상이 많이 나타나며, 머리 위치가 중심선보다 앞으로 전향되었다.

Http://Cafe.Daum.Net/ltjrghk

아래의 허리통증(요통) 예방과 치료에 좋은 기혈도 동영상을 보시려면

위의 음원을 정지해 주세요

허리통증(요통) 예방과 치료에 좋은 기혈도:

http://youtube.com/watch?v=HYZsvAKguKw

 

 

   2014년 3월 나사렛대학교 평생교육원 강의계획서

 

 

□ 강 좌 명	체형관리 기혈운동치료사 전문과정
□ 강의시간	총 수업시간	12주 (36시간)	주 수업횟수	1회
	희망요일	토요일	개설 희망시간	09:30~12:30
□ 강사	월선 김용필
□ 강의목표
	현대인의 잘못된 생활습관, 과로, 운동부족, 스트레스로 인해서 체형이 변형되고, 쉽게 질병에 걸리게 된다. 기혈테라피와 체형교정 기혈도를 통해서 질병을 치료할 수 있는 면역력을 향상시키고, 체형을 바르게 교정함으로써 심신 안정과 건강한 신체로 자신있고 활기차게 사회적 활동을 할 수 있게 하여 삶의 질적 향상을 도모하며, 개인의 건강과 가족의 건강을 지키고, 사회에서 [체형관리 기혈운동치료사] 로 건강사업이나 사회 단체 운동치료사 활동을 목적으로 한다.
□ 강의특징
	수업 방식 기혈테라피 이론 및 임상실습 기혈도 이론 및 실습 야외봉사 실기수업 작품 발표 조별 강의 연구 기타 활용기자재 유인물/빔프로젝트/요가매트 및 마사지 침대/ (개별준비물:은수저,수건) 파워포인트/빔프로젝트 집단봉사활동 1회이상　 동영상 연구작품 제출 집단나눔 피드백　 실기 및 평가 2인1조 임상 실기 개별 실기지도 그룹별 봉사활동 사진자료제출 작품평가 조별 평가 논의 명상체험 후기쓰기　 지원자격/ 지원대상 지원자격: 대학생과 일반 성인 지원대상: 건강에 관심있는 분/건강사업이나 사회 단체 지도자 활동을 원하는 분 ※ 야외봉사, 강의연구, 연구작품은 성적평가에 해당되므로 수업일수에 포함하지 않음.

나사렛대학교 평생교육원 강의계획서

 

□ 강좌명 : 체형관리 기혈운동치료사
차수	강의 내용
1회	학습목표	강의 목표와 강좌 소개 및 활용 방법 제시 / 첫인사(강사소개, 수강생소개)
	학습내용	1. 기혈테라피(氣穴 Therapy) : 인체의 뼈, 근육, 신경, 임파절, 혈액과 육장육부와 기혈의 원리를 이해하고, 관절의 이해와 TP(Trigger Point)와 방사통 및 기혈 자극과 체형교정 마사지 근육이완으로 기혈의 흐름을 원활하게 하고 바른자세 체형관리를 통해서 질병의 근원치료를 하는 보건 기혈테라피 강좌 소개 및 활용방법 소개 2. 기혈도(氣穴道): 근육, 관절, 신경, 혈관, 기(=생체 에너지)의 연관관계를 이용한 체형교정 기혈도 운동테라피 및 바른자세를 위한 9가지 체형 분류 및 교정 강좌 이론 실기 및 활용방법 소개 3. 지도교수 소개, 수강생 소개 및 조편성과 수업평가 방식 소개
	교재 및 준비물	필기도구 / 면티와 편안한 바지 / 수건 / 수저 / 오일
2회	학습목표	얼굴주름 예방 및 두통예방 기혈테라피 /얼굴,머리 체형교정 기혈도
	학습내용	-얼굴 주름개선, 시력회복 및 두통 치료 예방 발통점(Trigger Point),압통점 자극 테라피로 시력회복, 두통, 주름예방 및 회복
	교재 및 준비물	필기도구 / 면티와 편안한 바지 / 수건 / 수저 / 오일
3회	학습목표	목통증 경추교정 및 치료예방 기혈테라피/머리, 목 회전 수축 이완 체형교정 기혈도
	학습내용	-목통증 경추교정 및 흉쇄유골근, 견갑거근 방사통, 기혈 테라피으로 목 통증 예방 및 회복/
	교재 및 준비물	필기도구 / 면티와 편안한 바지 / 수건 / 수저 / 오일
4회	학습목표	오십견 치료와 예방 어깨 기혈테라피 / 목, 어깨 회전,굴곡,신전 체형교정 기혈도
	학습내용	-오십견 치료와 예방 견갑골, 견관절,승모근 압통점과 기혈 테라피로 어깨 통증 및 오십견 예방 및 회복 / 목, 어깨 회전 굴곡 신전 기혈도
	교재 및 준비물	필기도구 / 면티와 편안한 바지 / 수건 / 수저 / 오일
5회	학습목표	유방암 치료예방 흉추교정 가슴,복부 기혈테라피/체간 굴곡,신전,회전 체형교정 기혈도
	학습내용	유방암 치료예방 흉추교정 가슴 흉골근, 복직근, 압통점과 기혈 테라피로 유방, 심장, 폐기능 회복 / 체간 굴곡, 신전 회전 기혈도
	교재 및 준비물	필기도구 / 면티와 편안한 바지 / 수건 / 수저 / 오일
6회	학습목표	허리통증 요추교정 기혈테라피/척추기립근 이완 수축 및 허리 골반교정 과 고관절 교정 기혈도
	학습내용	-허리통증 요추교정요방형근, 척추기립근, 압통점과 방사통 기혈 테라피로 요통 예방 및 회복 관리 / 척추기립근 이완 수축 및 허리 골반 기혈도
	교재 및 준비물	필기도구 / 면티와 편안한 바지 / 수건 / 수저 / 오일
7회	학습목표	팔과 손 통증 예방 팔 손 기혈테라피/어깨, 팔 회전 굴곡 신전 체형교정 기혈도
	학습내용	-팔과 손 통증 치료 및 예방 견갑골, 상완근, 방사통과 혈자극 기혈 테라피 / 어깨, 팔 회전 굴곡 신전 기혈도
	교재 및 준비물	필기도구 / 면티와 편안한 바지 / 수건 / 수저 / 오일
8회	학습목표	장부 질병 치료 및 복부 기혈테라피/복부 이완 체형교정 기혈도
	학습내용	-장부 질병 치료 및 복부의 복근과 방사통 자극으로 위장, 내장 기능 회복 / 체간 활동 기혈도
	교재 및 준비물	필기도구 / 면티와 편안한 바지 / 수건 / 수저 / 오일
9회	학습목표	허리통증 요추교정, 장부 질병치료 예방 기혈테라피/허리,골반 체형교정 기혈도
	학습내용	-허리통증 요추교정으로 장부 질병 치료를 위한 방사통 기혈 테라피으로 요통치료와 장부 질병 치료 및 예방 / 허리, 골반 유연성을 위한 기혈도
	교재 및 준비물	필기도구 / 면티와 편안한 바지 / 수건 / 수저 / 오일
10회	학습목표	골반교정, 고관절, 대퇴부 기혈 테라피/골반,고관절 굴곡 신전 회전 체형교정 기혈도
	학습내용	-골반교정, 고관절 내전과 외전 교정 및 혈자극 기혈 테라피 / 골반, 고관절 굴곡 신전 회전 기혈도
	교재 및 준비물	필기도구 / 면티와 편안한 바지 / 수건 / 수저 / 오일
11회	학습목표	무릎통증, 발 마사지 기혈테라피/무릎,발 수축 이완 체형교정 기혈도
	학습내용	-무릎통증예방, 다리 관절, 발 뼈 근육 이해와 방사통 기혈 테라피으로 다리통증 해소 및 회복 / 무릅, 발 수축 이완 기혈도
	교재 및 준비물	필기도구 / 면티와 편안한 바지 / 수건 / 수저 / 오일
12회	학습목표	수업평가: 봉사활동 발표/체형교정 기혈도연구작품 발표 / 수료증 수여
	학습내용	각조별 봉사활동 발표 / 개인별 체형교정 기혈도 연구작품 발표 및 시범 / 수료증 수여
	교재 및 준비물	필기도구 / 면티와 편안한 바지 / 수건 / 수저 / 오일

 

출처 : 한국 민간 의술 연구회

글쓴이 : 봄꽃미소 원글보기

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