윗머리 눌러 주고 쓸어주기 윗머리 눌러 주고 쓸어주기 양 손 겹쳐 엄지누르기, 엄지손가락으로 누르기, 손바닥으로 쓸어 주기 두통, 눈병, 비염, 신경통, 안면신경마비, 불면증, 귓병에 효과적이다. 받는 이는 엎드려 눕고 하는 이는 머리맡으로 가서 앉느다. 정수리에서 이마쪽 독맥의 혈들을 따라 양손 겹.. ◐ 노인건강/요가·명상·뇌호흡 2012.02.13