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돼지고기 를 많이 먹으면 長壽한다 세계 최고령자로 발표한 기네스 북이, 일본 가고시마의 114세 “가마토” 할머니는 평소 돼지고기를 즐겨 먹었다고 했다. 사실 돼지고기와 長壽關聯 說은 10여년 전부터 제기되어 온 것인데, 세계적인 장수촌인 일본 오키나와 주민들의 1인당 돼지고기 ..

5월초부터 매주목요일 오전10시에 발마사지 봉사를 하던 대동복지관에서 기공체조 봉사(경침활용 고혈압 치유및 예방 프로그램)를 시작했습니다. 첫날 동영상과 PPT자료를 활용하여 운동의필요성과 효과 긍정마인드를 갖도록 습관바꾸기...좌우뇌활용 방법등 운동에 대한 새로운 마인드..

사건의 일지는 2014. 07. 17일 Am11:33분에 자유게시판에 올려진 제목으로 "멋이란 타고나는 것인가 봐요"의 글에 올려진 내용을 갈퀴질 하여 다시 오늘 이라는 메마른 심령들 앞에 두 손으로 올려 드려 본다. 양천구 신월동 시장 인근에서 손수레가 길가에 세워둔 외제 승용차 아우디 차량 옆..

오래 전에 읽었던 데즈먼드 모리스의 책을 다시 읽다가 100세까지 무병장수한 분들의 특성을 정리해 둔 글을 만났습니다. 다시 읽어봐도 흥미롭습니다. 1.천성적으로 규칙적인 운동에서 즐거움을 느낀다. 지극히 평안한 마음으로 산보를 하거나 정원을 가꾸는 일을 좋아한다. 건강에 대한..

서구청이 직영으로 운영하는 서구노인복지관에 마침 동아리회원이 근무하고 있어 그곳에 처음으로 발마사지 봉사를 들어갔습니다. 이번 봉사에는 금년 1분기 수강을 마친 신규회원 7분중 두분이 추가로 참여했는데.. 그중 한분은 75세로 대장암 수술까지 받은 어르신인데 봉사에 적극적..

수술 전에 반드시 물어봐야 할 7가지 질문 안강병원 안강 원장 "수술은 마지막에 고려할 문제" .. "수술은 필요한 경우 최고의 치료이지만, 자칫 잘못하면 의사나 환자 모두 원치 않은 결과를 불러올 수 있다. 따라서 수술할지는 의사의 권유가 아니라 환자 자신이 자기 몸을 책임진다는 자..

국회보건복지 위원장이신 김춘진 의원을 회장님과 함께 만나고 왔습니다... 새벽에고창에서  출발하셔서 오신 회장님 많이 피곤 하셨겠습니다... 국회앞 윤중로입니다...다음달에 벚꽃이 만개하면 사람들로 장사진을 이룰것입니다..     국의원회관 신관 뒤쪽길입니다.... &n..