◐ 노인건강/일반자료

나이 들어서 해야 할 일 10가지, 하지 말아야 할 일 10가지

해피곰 2009. 9. 5. 11:23
 

나이 들어서 해야 할 일 10가지,
 하지 말아야 할 일 10가지


*늙었다는 말은 늘 같지 않다. 즉 젊을 때와 같지 않다는 말에서 
유래한 것이다. 변한 것을 말한다. 모습 뿐만 아니라 당연히 행동,
생각 생활태도 인생관 이 젊었을 때와는 같지 않을 것이다.
그러면 무엇이 어떻게 달라지며 어떠해야 하는가.
인생의 후반은 마무리를 해야 할 시간들이다.
정리하며 즐기며 준비 해야 한다
(옮김:솜바지)*



♥“나이 들어서 해야 할일”10가지.



♥ 1. 마음의 짐을 내려 놓아라.


재산을 모으거나 지위를 얻는 것이 경쟁관계 속에서 이루어지는 
  
 것이지만 노인은 이제 그런 마음의 짐을 내려 놓아야 한다

♥ 2. 권위를 먼저 버려라.



   노력해서 나이 먹은 것이 아니라면 나이 먹은 것을 내 세울 것이 
   
없다. 나이 듦이 당신에게 가져다주는 것은 권위도 지위도 아니다.
   조그만 동정일 뿐이다.




♥ 3.용서하고 잊어야 한다.



   살면서 쌓아온 미움과 서운한 감정을 털어 버려야 한다.


♥ 4.항상 청결 해야 한다.



   마지막까지 추한 꼴 안 보이려는 것이 인간의 버리지 못하는
    자존심 이다.


♥ 5.감수 해야 한다.



   돈이 부족한 데서 오는 약간의 불편, 지위의 상실에서 오는 자존심의  
   상
처나 가정이나 사회로 부터의 소외감도 감수 해야 한다.

♥ 6.신변을 정리 해야한다...



   나 죽은 담에야 자식들이 알아서 하겠지 하는 사고방식은 무책임한

것이다.


♥ 7.자식으로 부터 독립 해야 한다...



   금전적인 독립은 물론 사랑이라는 이름으로 얽매인 부모자
식관를 
   떨쳐 버려라. 자식도 남이다. 제일 좋은 남일 뿐이다.


♥ 8.시간을 아껴야 한다...


 
   노인의 시간은 금 쪽같이 귀하다
.“시간은 금이다.”라고 말 했지

   노인의 시간은 돈보다 귀하다.




♥ 9.감사하고 봉사 해야 한다.



   삶의 마지막은 누군가에 의지해야 한다. 더구나 효성스런 자식이

없다면 더욱 그렇다. 이사회에 고마움을 표하고 살아 움직일 수

   있을때 타인을 위해서
도 미리 갑아 두어야한다. 살아온 이 지구의
   환경과 우리 사회에 고마움을 느낄 수 있어야
 성숙한 노년의 삶이다.

♥ 10.참여 하라.



    사회나 단체 활동 혹은 이웃간의 행사에도 적극적으로 참여 하라.
    친구와 
어울리고 취미 활동에 가입하라.





♥“나이 들어서 하지 말아야 할일” 10가지. .



♥ 1. 잔소리 하지 마라.



   아는 것도 모르는 척 보았어도 못 본 척 넘어 가라.
   원만한 가족관계
의 제1조이다. 가정 사나 사회 일이 이미 내 맘대로
   되지 않는다.


♥ 2.큰소리도 치지 말아라.



   내주장 내세우며 다 가르치려 해봐야 따르지 않는다.



♥ 3.남을 원망하지 말아라.



   더구나 가족 중에 누군가를 미워하고 원망 하는 일은 절망의 늪
에서

   헤어나지 못하게 할 것이다.



♥ 4.포기하지 말아라.



   너무 오래 살았느니 이제 이 나이에 무엇을 하겠느냐 는 둥 헛소리
   하
며 스스로 죽음을 불러드리지 말라. 살아 숨쉬는 것 자체가 생의
   환희라는 것을 깨달으라.
아무것도 이룬 것이 없어도 인생은 즐거운
   것이다.



♥ 5.노인이라는 이름으로 젊은이를 책하지 마라.



   젊은이의 생활양식이나 생각이 노인과 같다
발전이 있을 수없다.
   젊은이들의 세계를 이해하고 받아 들여라.


♥ 6.자주 삐치지 말아라.


 
   가족이나 타인에게 서운한 맘의 표현이겠지만 책임은 당신의 몫이다.


♥ 7.모든 것을 다 아는 척 하지 말아라.



♥ 8.응석 부리지 마라.


 
  자식이나 주위사람에게 관심이나 동정을 받기는커녕 주책으로 보인다.



♥ 9.절약하지마라.



   노인의 절약은 더 이상 미덕이 아니다. 있는 돈을 즐거운 마음으로
   쓸줄 을
 알아야 한다.



♥ 10.자식 며느리 흉보지 마라.



    당신이 먼저 하찮아 보인다