손 마사지로 건강 지키세요 손 마사지로 건강 지키세요 잔병치레 없애주는 손 마사지 손을 수시로 눌러주거나 문질러주면 혈액순환을 도와 몸이 건강해진다. 엄지와 검지를 이용해 너무 세지 않은 강도로 문지르듯 마사지해주는 것이 좋다. 1. 손톱 양옆 누르기 엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누른다. 열 손가락을 모두 같은 방법.. ◐ 행복 만들기~♡/건강비법(정보) 2009.04.15
부부 금실 좋아지는 커플 요가 마사지 현대인들은 앉아서 하는 일이 대부분이고 허리를 펴기가 힘들어 몸이 많이 경직되어 있다. 몸이 경직되면 만성피로에 고생하기 쉽고 일상생활이 짜증스럽다. 부부 금실도 좋아지고 스트레스도 확~ 해소할 수 있는 요가 마사지와 체어 마사지를 따라 해보자. 요가와 마사지를 동시에! 요가 마사지 서로.. ◐ 노인건강/요가·명상·뇌호흡 2009.01.31