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♣ 만성변비 완전 직방 처방전 ♣ 변비에는 뭐니뭐니해도 날계란흰자위가 완전직방입니다. 모두들 변비에 뭔가 특별한 처방전이 있는줄아는데 계란흰자보다 좋은 것은 없어요. 아침,저녁으로 하루 두번씩, 계란흰자위 두개에 참기름을 찻수저로 한수저를 섞어휘저어서 반드시 밥먹기전..

장운동으로 만병의 근원인 숙변을 없애자 장이 굳어 있으면 변비가 생기고 소화도 안 되며 머리가 멍해지기 쉽다. 장운동은 아랫배를 움직여 장의 연동운동을 도와줌으로써 장을 깨끗이 하고 머리를 맑게 해주는 운동이다. 때와 장소에 관계없이 아랫배만 밀고 당기면 되는 아주 간단한 운동이지만 ..

우리 몸이 좋아하는 건강음식 힘이 솟는 화끈한 정력 음식 굴을 먹으면 남성 호르몬이 증가하고 신경 전달 물질이 활성화되어 성욕과 정력이 세지는 것이 과학적으로 입증되었다. 굴은 정력과 정자 생성에 직접 관여하는 섹스 미네랄이라고 불리는 아연이 듬뿍 들어있어 남성 호르몬인 테스토스테론..

▶ 위염, 위궤양 등의 위장병 : 민들레 생 잎을 깨끗하게 씻어서 씹어 먹는다. 쓴맛이 나지만 습관이 되면 그런대로 먹을 만하다. 뿌리째 캐서 그늘에 말렸다가 진하게 달여서 먹어도 좋다. ▶ 유선염, 유방암 : 생즙은 마시고 생즙 찌꺼기는 환부에 두껍게 붙인다. 하루에 한 번씩 갈아 붙이고 생즙은 1..

청국장은 세계의 영약(靈藥) 우리나라의 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다. 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방, 골다공증 예방, 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려지고있다. 부작용이 없는 청국..

커피가 해가 되는 경우 커피가 해가 되는 경우는 우선 위장이다. 커피는 위산 분비를 촉진시키므로 위산 분비가 많은 사람은 피해야 한다. 이 경우 카페인이 들어 있는 커피와 그렇지 않은 커피 모두 영향을 미친다. 아울러 위식도 역류가 있는 경우, 과민성 대장염이 있는 경우에는 커피가 증세를 악..

●변비는 어떤 사람에게 잘 생기나 ·편식을 하거나 평소 물을 적게 마시는 사람. ·식사를 지나치게 소량씩 하거나 불규칙하게 하는 사람. ·소화흡수가 잘되는 부드러운 음식만 먹는 사람. ·평소 운동량이 적은 사람. ·과도한 스트레스를 받는 사람. 이외에도 다른 기질적인 원인이 있을 수 있다. ..

화장실 컨디션, 당신은 몇 점 입니까? 장 건강의 확신, 쾌변 오늘 아침 쾌변 하셨습니까? 사람들은 무의식 중에 자신의 건강을 스스로 해치는 일을 한다. 바로 ‘해야 할 일을 안 하는 것’과 ‘해야 할 일을 제대로 안 하는 것이다. 배변을 자주 거르고 배변을 한 후에도 시원하지 않은 느낌은 장이 제..

변비 걱정 훌훌~ 자연식품 7가지 ♣ "변비 걱정 훌훌~ 幸福한 하루 되십시오." ♣ < 건/강/상/식 > ◐【변비 걱정 훌훌~ 자연식품 7가지】◑ 건강의 요건 중 빼놓을 수 없는 것 하나가 ‘잘 싸고’를 잘해야 건강할 수 있다는 말이다. 변비를 개선하기 위해서는 무엇보다 중요한 것이 식사와 운동이다...

식후 속이 더부룩해 소화제, 탄산음료를 마셔도 그때 뿐. 특히나 신경을 썼다 싶은 날이면 오심, 구토, 소화불량에 통증까지 경험하게 된다. 노심초사 끝에 혹시나 몹쓸 병이 아닌가 싶어 진찰을 받아 보지만 이상이 없다는 말만 듣게 된다. 이와 같은 증상은 누구나가 한번쯤은 경험했을 만한 증상으..