오십견, 피로회복, 두통, 소화불량 등에 효과가 있다. 목과 어깨 근육 짜주기 양 손으로 짜 주기 오십견, 피로회복, 두통, 소화불량 등에 효과가 있다. 받는 이는 가부좌나 반가부좌를 하고 앉는다. 하는 이는 받는 이의 등 뒤로 가서 받는 이의 목을 약간 숙이게 하고 두손으로 깍지를 낀다. 깍지 낀 손으로 받는 이의 목 뒤를 짜 주듯이, 두 손을 모았다가 .. ◐ 노인건강/요가·명상·뇌호흡 2011.08.21
직장인의 고질병 '기능성 소화불량증' 식후 속이 더부룩해 소화제, 탄산음료를 마셔도 그때 뿐. 특히나 신경을 썼다 싶은 날이면 오심, 구토, 소화불량에 통증까지 경험하게 된다. 노심초사 끝에 혹시나 몹쓸 병이 아닌가 싶어 진찰을 받아 보지만 이상이 없다는 말만 듣게 된다. 이와 같은 증상은 누구나가 한번쯤은 경험했을 만한 증상으.. ◐ 행복 만들기~♡/건강비법(정보) 2009.02.01