|
|
 |
어색하겠지만 자신의 뇌와 인사를 나눠보세요. 그리고 친근한 이름을 붙여보세요.
어렸을 때 별명, 이루고 싶었던 꿈을 이름으로 사용해 보는 것은 어떨까요?
국제적인 감각을 기르고 싶다면 외국어 이름도 좋겠죠? | |
| |
 |
이제부터 아침에 눈을 뜨자마자 자신의 뇌 이름을 불러줍니다. 그리고 잠은 잘 잤는지, 오늘 하루 주요한 일과는 무엇인지를 물어보세요. 또 새로운 작업을 앞두고 뇌에게 업무에 대한 오리엔테이션을 해 보세요.
이는 뇌로 하여금 새로운 업무를 준비할 시간적인 여유를 주는 것입니다.
또 밥 먹기 전에도 뇌에게 말을 걸어주면 침샘과 소화기관을 준비시켜 소화를 돕고,
여유있는 식사를 할 수 있습니다.
뿐만 아니라 더 깊은 맛까지~체할 일도 없겠죠?
자신의 뇌를 의식하는 것만으로도 뇌는 자각을 한답니다. | |
| |
 |
수도 없이 드나드는 부정적인 정보들을 놓치지 말고 뇌에게 즉시 신호를 보내보세요.
부정적인 정보라 여겨지면 엄지 손가락을 들어 보입니다.
“이번 계약은 성사되기 어려울 거야. 상황이 나쁘거든.”
이런 정보가 행동을 멈칫하게 하기 전에 엄지손가락을 들어 뇌에게
“자, 이 정보는 인정할 만한 정보가 아니라고. 흘려버리자”
라고 이야기한 뒤, 새로운 정보를 들려주세요.
“지난 번 계약도 어려웠지만 잘 해냈잖아. 이번엔 어떤 점을 공략하면 될까?”
그리고 이미 이루어진 모습을 상상하며, 집중해서 고민해 보세요.
그러면 뇌는 그 해결책을 당신에게 제시해줄 겁니다. | |
| |
 |
 |
 |
부정적인 기분이나 감정은 일종의 에너지로써 시간과 공간 속에 묶여 있습니다. 주어진 조건 속에 그대로 있으면서 자신의 기분이나 감정을 분석하려고 하면 점점 더 그 속에 빠져들 뿐입니다.
그럴 때에는 하던 생각을 멈추고 다른 시간, 다른 공간으로 이동해보세요.
산책하는 것도 좋은 방법이겠죠. 극장에 가서 영화를 볼 수도 있고, 휴가를 떠날 수도 있습니다. 그러나 당장 긴 휴가는 물론 산책하기도 어렵다면 시원한 바람이 부는 바닷가를 상상 속에서 그리기만 하면 됩니다. 그것만으로도 우리 뇌는 마음이 탁 트이는 듯한 흥분을 느끼게 될 테니까요.
| |
 |
 |
 |
 | |
| |
