뻣남뻣녀를 위한 피트니스 제 15탄

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2012년 (단기 4345년) 05월 21일 | 제 15호 뻣남뻣녀를 위한 피트니스 제 15탄 오래 앉아 있으면 기가 막히고 뇌가 막혀 ㆍ'고양이 자세'로 지친 허리와 배에 활력! ㆍ학습 자세 바로잡으면 집중력이 높아진다 ㆍ몸의 자세, 삶의 의지를 잡아주는 지구력 기르기

허리가 바로 서야 중심이 잡힌다..정력은 허리에서 나온다  (0)	2012.06.24
명상산행..단월드 .. 홍익명상산악회 보문산에 가다  (0)	2012.06.24
지금 당신의 자세를 바로 점검하세요  (0)	2012.06.17
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