[스크랩] 발목펌프운동- 누구나 할수있는 쉽고 간단하며 효과 큰 운동법.

 
Home Plus Plactice 마음의 내공의 힘을 키워 운을 강하게 해준다.
국민의 건강은 국가 경쟁력의 초석이다.
진금眞金은 도금하지 않는다.
 
국가와 민족을 위해 대한민국 모든 국민을 위해 바칩니다.
 
발목펌프운동은..
일본에서 1939년 태어난 '이나가키 아미사쿠라'라는 사람이 나뭇잎이
바람에 흔들리는 것을 보고 고안하였다고 한다.
 
발목펌프운동의 효과?
이 운동은 현대인의 보행부족을 해소하고, 전신의 혈액을 시작으로
체액의 순환을 좋게하며 체내의 노폐물이 신장을 거쳐 여과 정화되므로,
하면할수록 건강해지고 쾌식,쾌면,쾌변을 할수 있게 된다.
하루에 2-3회씩 취침전과 기상후 공복시에 실시하는 것이 좋으며
계속하면 고혈압인 사람은 혈압이 떨어져 안정되는등 모든 질병이
좋아지게 된다. 지속적으로 하면 현대의학이 고칠수 없다고 포기한
난치병까지도 개선되고 다이어트에도 효과가 있다고 한다.
 
#소리를 좀더 크게하시면 아름다운 자연 그대로의 살아있는
새소리와 물소리를 들으실수 있습니다.
 
#자료제공: http://www.777djk.com
 
`대한국민 모든 여러분 언제나 건강, 행복하시고 만사형통 하십시요

출처 : 대장공

글쓴이 : 대장공 원글보기

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