♥ 행복한 세상 만들기 ♡

심장이 가장 위험한 다섯 순간 < 하바드대 연구팀 > 1. 아침에 눈을 떴을 때 심장마비는 아침 시간에 40% 증가한다. 잠에서 깨어난 직후 우리 몸의 아드레날린과 스트레스 호르몬 분비 때문에 혈압상승, 산소 필요량이 증가하고 수분이 부족하게 되어 혈액이 끈끈해지고 장 박동 공급 ..

< 건/강/상/식 > ◐【 평생 생생하게~관절 관리 노하우 】◑ 관절염은 세대를 초월해 다양한 연령대에서 발생하고 있다. 심지어 어린아이에서부터 30~40대는 물론 노화에서 비롯되는 관절염까지, 그야말로 전천후 질환이다. 관절관리, 계속 미루다가 평생 관절염의 쇠사슬에 묶여 고통..

소주로 잇몸을 튼튼하게 ♣소주로 잇몸을 튼튼하게♣ ◀매일 실천할 수 있는 방법입니다▶ 12,420종의 질병 중 가장 흔한 병이 성인의 70%가 가지고 있는 잇몸병이라고 합니다. 건강한 잇몸은 중풍, 치매 등과 거리를 멀게 해주는 방벽역할을 해준다고 합니다. 건강한 잇몸상태는 염증이 없..

의료법 시행령 [시행 2015.9.15.] [대통령령 제26526호, 2015.9.15., 일부개정] 【제·개정이유】 [일부개정] ◇ 개정이유 의료광고 심의 업무의 공정성을 높이기 위하여 의료광고심의위원회의 위원의 구성을 다양화하고, 의료광고 심의 업무의 실효성 확보를 위하여 심의 업무를 위탁받은 의사회..

매월 두번째 토요일 오전 10시 서구 노인복지관 정기봉사 참석하기로한 3분이 개인사정으로 불참하고 7명이 참석 약30여분의 어르신들에게 발마사지를 직접 해드렸습니다. 앞으로 받으시겠다는 분은 가능하면 정해진 시간에 최대한 해주는 것으로 마사지 숫자 제한을 철폐했습니다. 우리..

2015 자원봉사단체 리더 워크숍 참석안내 O 일정:'15.9.10(목)~11(금)1박2일 O 주요내용 : 팀빌딩 및 그룹교육, 특강, 문화탐방(마이산) O 집결일시:'15.9.10(목)09:50까지 시청 동편주차장(하이마트 건너편) O 문의:대전광역시자원봉사지원센터 270-2295

흉추 경침 운동법, 엉치뼈 경침 운동법 운동 순서는 아픈 부위부터 순차적으로 하는 것이 좋다고 합니다. 흉추 경침 운동법 1. 흉추 7번에 목침을 댄다 여성을 브래지어 끈이 있는 자리 남성은 젖꼭지 위치를 따라 척추와 만나는 부위 정도가 흉추 7번에 해당한다고 합니다. 2. 팔을 위로 올..

경침 운동을 통한 효과 지난번에 경침으로 척추질환 통증 완화와 예방에 대한 운동법을 배워봤었죠? 이번에는 경침을 이용한 다양한 운동위치와 운동법을 알아볼까 합니다. 사례자 배연지씨는 무릎통증 완치 후 갑자기 찾아온 허리 통증으로 고생했다고 합니다. 병원에서 엑스레이를 촬..

[보도자료]야외운동기구 관련.hwp

어제 대전서구노인복지관 봉사에 회원분들만 13분이나 참석하고 봉사받아야 할분도 4분초과해서 24분...봉사장소가 비좁고..냉방도 제대로 안되 고생하셨습니다..특히 족욕땜시..더고생하신거 같아 미안합니다.. >>> 동아리 임시총회 개최 <<< ♣ 여름철에는 족욕을 생략하겠..