◐ 노인건강/요가·명상·뇌호흡

집중력을 키우는 미로 찾기

해피곰 2010. 2. 3. 11:20

 
입구에서 시작하여 출구로 나가는 길을 눈으로만 찾아봅니다.
효과: 이 연습은 집중력은 물론 사물을 전체적으로 보는 눈을 길러주며 빠른 시간 안에 상황을 판단할 수 있는 결단력을 키워줍니다. (제한시간 2분)
 
 
다 보셨나요? 그럼 여러 방향으로 바꿔서 보세요~. 뇌가 유연해지게 됩니다.
 
자료제공 : 뇌호흡 워크샵