◐ 노인건강/요가·명상·뇌호흡

힐링테라피 배우기(몸의 뒷부분)

해피곰 2012. 4. 9. 23:07

척추 누르기
엄지손가락으로 누르기
배가 아프거나 장부에 이상이 있을 때는 앞쪽을 직접 활공하는 것이 아니라..
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엉덩이 눌러 주며 흔들기
손바닥으로 누르기
하체로 내려가는 방광경을 자극해 수기를 살리기 때문에 성기능에 도움을 ..
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허리 눌러 주며 흔들기
손바닥으로 누르기
방광경이 허하거나 실하면 다리가 당기거나 허리가 아프거나 생식기에 병이..
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등 비비고 눌러서 풀어주기
양 손 겹쳐 손바닥으로 눌러 주기
방광경을 풀어 수기를 실어 올리는 신장의 역할을 회복시키고 온몸의 에너..
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견갑골 풀어주기
손으로 주물러 주기, 엄지손가락으로 눌러 주기
변비, 소화불량 등 대장, 위장의 이상이나 기관지염과 같은 폐질환에도 좋..
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어깨 근육 풀어주기
손으로 주물러 주기, 엄지손가락으로 눌러 주기
고혈압, 어깨결림, 오십견에 좋다
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