♥ 행복한 세상 만들기 ♡

⊙ 피부를 탱탱하게 하는 방법 콩을 하룻밤 정도 불린다. 잘 으깬 다음 꿀을 약간 넣고 얼굴과 목에 바른다. 5분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내면 끝! ★기미없애는 법★ 마늘 여섯 쪽을 곱게 다져 물 반 컵에 골고루 섞는다. 2~3일 가량 차고 어두운 곳에 두었다가 기미나 잡티가 있..

우엉을 제대로 먹는 방법 한의학에서는 우엉을 우방(牛蒡)이라고 하구요, 약으로 쓸 때에는 주로 씨앗을 약으로 씁니다. 약이름은 우방자(牛蒡子)라고 합니다. 현대인에게 생겨나는 병들은 옛날에 못살고 먹을 게 부족하던 시절의 병과는 사뭇 다릅니다. 달고 기름진 음식, 식품 첨가물이..

◆장은 '제2의 뇌'이다 장(腸)이 건강과 감정에 미치는 영향은 우리 시대의 새로운 연구 방향이라 말해도 과언이 아닐 듯 싶다. 미국의 유명한 생화학자 롭 나이트는 과학 전문지 <네이처>에 이렇게 적었다. "이 분야는 최소한 줄기세포 연구만큼 유망하다" 나는 이 매력적인 분야를 향..

이 운동 하나로 모든 병을 고친다 내몸사용 설명서 이 운동 하나로 모든병을 고친다 아래 주소 클릭 하십시오 ↓ 발끝치기 1편 www.youtube.com/embed/c75VulfxzsI?feature=player_detailpage 발끝치기 2편 www.youtube.com/embed/yTRVWfZFeFc?feature=player_detailpage 발끝치기 3편 www.youtube.com/embed/i_0cXHyHd4I?feature=player_detail..

먹거나 바르면 신통한 효과.. '자연의 약' 9 소금, 꿀, 레몬 등 치료 효과 병원에 빨리 가야 할 정도로 심각한 질병이 아니라면 대개 집에서 적당한 조치를 취할 수 있다. 우선 상비약을 떠올리지만 일상에서 쓰는 식품 중에서도 찾을 수 있다. 미국의 건강정보 잡지 프리벤션이 '자연의 약'..

면역력이란? 툭하면 감기걸리는 당신, 면역력 길러 예방하세요 감기에 걸렸을 때 어떤 사람은 하루 이틀 앓고 나면 거뜬히 낫는다. 어떤 사람은 한 달 내내 콧물과 기침으로 고생을 하지만 쉽게 낫지 않는다. 왜 그럴까? 해답은 바로 '면역력(免疫力)'에 있다. 감기는 ..

면역력이란? 툭하면 감기걸리는 당신, 면역력 길러 예방하세요 감기에 걸렸을 때 어떤 사람은 하루 이틀 앓고 나면 거뜬히 낫는다. 어떤 사람은 한 달 내내 콧물과 기침으로 고생을 하지만 쉽게 낫지 않는다. 왜 그럴까? 해답은 바로 '면역력(免疫力)'에 있다. 감기는 ..

최근 현대인은 나쁜 생활자세로 인해서 척추가 바르지 않고, 나쁜 자세로 인해 골반과 요추변형을 초래하여 좌골신경통이나 허리통증(요통)에 시달리는 분들이 많습니다. 바르지 않은 자세가 지속적일 경우에는 골반변형이 되고 척추 협착이나 디스크로 인하여 허리통증(요통)이나 좌골..

수면(잠)에 대한 각종정보 우리 인체는 밤이 되면 혈압이 내려 가면서 자연스럽게 잠을 자고 싶어 진다. 잠을 통해 신체는 활동정지 상태에 들어 간다. 낮이 되면 신체가 활동하기 좋아지는 컨디션으로바뀌는데 잠을 자지 않으면 내분비 기능 장애가 심해진다. 예전과 달리 현대인의 수면..