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老年의 健康法 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EB%87%8C%EC%A1%B8%EC%A4%91&nil_profile=newskwd&nil_id=v20140616114502549" target=_blank>뇌졸중, 관절염 등 막으려면 고령화 추세 속에 노인들도 이런 부당한 학대를 이겨내고 건강한 삶을 오랫동안 유지하려면 평소 건강관리에 유의해 노..

노약자에겐 치명적...폐렴, 감기와 구별법 미세먼지가 기승을 부리면서 호흡기 질환에 대한 우려가 높아지고 있다. 감기약을 처방받아 꾸준히 먹었는데도 오랫동안 낫지 않아 병원을 찾았다가 폐렴 진단을 받는 환자들도 있다. 특히 노약자들에게는 폐렴이 아주 위험할 수 있다. 폐렴의 ..

老後生活에서 가장 무서운 敵은 무엇일까? 그게 무료(無聊-지루하고 심심함) 다. 사람은 죽는날까지 할 일이 있어야 살고있는 것이다. 산송장’ 이 안되려면 자기일이 있어야 된다. 돈버는 일만 일은 아니다. 노후의 ‘자기일’ 은 삶의 질을 결정하는 중요한 요소다. 텔레비전 리모콘을 ..

계로록(戒老錄) 이 세상에 일단 태어난 사람은 예외없이 누구나 다 .... 가난하던 부자던 지위가 높건 낮건 예외없이 나이를 먹으면서 노인으로 변해 갑니다. 산전수전(山戰水戰)을 다 겪으면서 그렇게 어쩔 수 없이 노인으로 늙어 가긴 하지만 분명한 것은 늙더라도 반듯하고 곱게 늙어야..

長 壽人의 3可 3不 국내 최고령 여성 엄옥군 할머니(112)는 온화한 성품의 소유자로 아직도 대소변을 가리며 건강을 잃지 않고 산다. 엄 할머니는 끼니를 거르지 않고 가리는 반찬도 없지만 과식은 하지 않는다. 집에서 담근 포도주를 가끔씩 마시는 편인데 팔순까지는 충남에서 농사도 지..

경로당 설립이후 처음하는 운동... 첫날 준비가 안되어 동영상 촬영을 못하고 일주일 지난 오늘 촬영을 했습니다. 동작을 따라하기도 생소한곳... 마음이 가는곳에 길이있고..건강만땅..행복충전! 강사님도 성의껏 친근감있게 잘지도하시네요 60회 운동이 끝나면 어르신 모두가 지금보다 ..

공단서 선정한 자조모임(강사 투입 기본운동 종료후 경로당 자체에서 리더선정하여 운동지속)의 리더가 어르신들과 스스로 함께하는 운동모습입니다.(아래 동영상 2번째 부터) 울 지사 지사장님과 같이 현지방문했는데...아주 잘하고있네요 ^^ 강사가 직접 지도하는곳 못지않게 아주 훌..

논산 천동리경로당, 채운 화정1리경로당, 성동 원봉2리 경로당,계룡입암리경로당 에서 주판을 활용한 건강강좌... 치매예방프로그램을 실시했습니다 어르신들에게 딱 좋고, 너무너무 좋아하네요 ^^ 대전서 오신 강사님 모두 수고하셨습니다.. @ 채운 화정1리 경로당 @ 계룡 입암리경로당