♥ 행복한 세상 만들기 ♡

아침에 일어나면 알 수 있는 건강 신호 컴퓨터를 처음 켰을 때 나타나는 증상으로 여러 가지를 알 수 있다. 소음이 갑자기 커졌다면 내부 쿨러의 먼지를, 프로그램 실행이 느려지기 시작했다면 램이나 하드디스크의 부족 혹은 바이러스를 의심해 볼 수 있다. 자동차 역시 시동을 걸 때 나는 작은 소리..

***좋은 건강 상식 자료 잘 활용하세요.*** 健康常識圖表 누구나 알아야 할 건강상식 운동은 건강의 기초 건강진단은 효과적으로 성인에게 필요한 예방접종 담배를 끊는 7가지 방법 음주, 약주인가 독주인가? 비만, 왜 문제인가? 구강건강을 위한 이닦기 암, 어떻게 예방할 것인가? 질병관리를 위한 건강..

老化豫方 最優先 實踐 常識 1.몸의 중심이 무너지면 노화가 찾아온다 직립을 하는 인간은 중력에 저항해 척추를 똑바로 세우는 중대 과제를 안고 태어났다. 몸의 좌우 한쪽만 치중해서 사용한다든지 구부정한 자세로 오래 앉아 있으면 몸의 중심인 척추에 가중되는 중력이 적당히 분산되지 못하고 한..

大腸을 잘알면 大將도 될수있다 몸속 위생의 첫걸음은 大腸 毒素 除去 부터 “ 대장하면 연상되는 것이 있는가? 아마도 대부분의 사람들은 ”대변을 만드는 곳‘으로 알고 있을 것이다 . 대장은 소화되고 남은 음식물찌꺼기를 모아 변을 만 들고 이를 내보내는 역할을 담당하고 있다 . 그런데 알고 있..

질병찾기] 지금 어디 아프세요? ▒ 가 *가래,객혈 *가성사시 *가스가찰때 *간염1 *B형간염이야기 *간염2 *간경변1 *간경변2 *간경변증과 원발성 간암 *간암1 *간암2 *간장과피로감 *간질1 *간질2 *간괴사 *간접흡연과소아건강 *간경화증 *감기1 *감기1-1 *감기2 *감기(유행성) *소아감기의 한방치료 *각막염(헤..

몸은 정직하다…질병단서 Body sign을 읽어라 건강 측면에서 보면 우리 몸만큼 정직한 것은 없다. 예를 들어 노란 눈, 빨간 코, 파란 입술은 드물게 나타나는 보기 흉한 모습이지만 간이나 폐질환과 같은 심각한 질병을 알려주는 중요한 단서가 된다. 만성적인 딸꾹질 은 술을 너무 많이 마셔서 나타나는 ..

♣ 沐浴은 한 첩의 補藥보다 좋다 ♣ "목욕은 한 첩의 보약보다 좋다"고 말할 정도로 목욕의 건강효과는 매우 높다. 혈류의 흐름 뿐 아니라 경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문. 한의학에서 보는 다양한 목욕법과 효과를 알아 본다. 1,고온욕 (高溫浴) 목욕탕에 들어갔을 때 뜨겁게..

TIME이 선정한 세계 10대 "건강식품" 건강에 관한 열망은 세계 어디라도 다를 것이 없다. 몸에 좋은 식품은 민족과 인종에 구분없이 지구 촌에서 공용되는 것도 바로 이러한 이유에서다. 미국의 세계적인 TIME이 선정한 10가지 건강식품이 여기 있다. 그리 비싸지도 않고 구하기 어렵지도 않으니 오늘 저녁..

"물" "물" "물" 마시는 法 매일 2ℓ 가량의 물을 마시면 약 5㎏의 지방을 없앨 수 있다는 연구결과가 나온적이 있다. 결국 물을 자주 마시면 살을 빼는데 효과적인 셈이다. 그렇다면 어떤 물을 어떻게 마셔야 좋을까? ▒ 물이 몸에 좋은 이유 ☞ 물을 많이 마시면 식욕조절에도 도움이 되지만 체지방을 없..

'눈의 건강' 저는 비교적 좋은 눈을 가지고 있었습니다. 65세가 넘도록 돋보기를 쓰지 않고 신문과 사전을 볼수 있었으니까요. 그래서 일찍부터 돋보기를 써온 아내는 안경을 쓰지 않고 잔 글씨를 읽는 저를 무척 부러워했습니다. 그런데 2년전 어느 날 산책 중에 갑자기 공원의 나무와 꽃들이 뿌였게 ..