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건강의 寶庫 -생로병사의 비밀 118 편 보고싶은 항목을 클릭 하면 동영상이 뜹니다. 저장해 두시고 천천히 보세요. 하루에 한가지씩 보면 4개월이 소요됩니다.... (화면에 왼쪽 마우스 두번 클릭하여 전체화면으로 보면 좋습니다) 118 20050719 활성산소를 없애야 오래 산다 - 1. 채식 117 20050712 생/로/병/사의 ..

인터넷 家庭醫院 * 다른 메일의 의학 상식보다 내용이 알 차게 수록된것 같습니다. 저장을 권하고 싶내요. 보고싶은 질환명을 클릭 인터넷 家庭醫院 중요 성인병 고혈압 당뇨병고지혈증 비만 소화기내과 위장질환대장질환간질환 담낭질환 췌장질환 기타 내과 신장(콩팥)질환 갑상선질환결핵부종 감기..

한의학 민간요법 총망라 ● 표안에 있는 제목을 마우스로 누르면 상세한 내용이 나옵니다. ● 1, 두통(머리아픔) 21, 변비 41, 각기병(비타민B1 부족증) 2, 복통(배아픔) 22, 불면증(잠못자기) 42, 더위먹은데 3, 요통(허리아픔) 23, 발한(식은땀, 다한) 43, 어혈(피가 뭉친것) 4, 견통(어깨아픔) 24, 복수(배에 액체..

매일 마시면 효과 보는 당뇨에 좋은 차 다시마차 준비할 재료 다시마 10×10cm 크기 1장, 물 5컵 만드는 법 1 다시마는 젖은 거즈로 닦아 굵직하게 채 썬다. 2 냄비에 물을 담고 다시마를 넣어 10분 이상 센 불에서 끓인 후 다시마는 건지고 맑은 차만 받는다. 조릿대차 준비할 재료 조릿대 1/3컵, 물 10컵 만..

1 식욕 억제 이쑤시개 5~6개를 묶은 다발로 두 번째 발가락을 강하게 20회 정도 골고루 눌러준다. 자극이 약하면 오히려 식욕이 늘어날 수 있으니 주의. 더불어 발을 오므렸을 때 움푹 들어가는 부분을 검지와 중지를 이용해 8회 정도 꾹 눌러준다. 2 전체 다리 부기 빼기 발가락을 V자로 벌려서 충분히 스..

『혈당 수치 뚝! 10가지 방법』 ◈ 당뇨병이란? 당뇨병은 한마디로 말해 혈액 내의 포도당 농도가 높은 병이다. 이 때문에 소변으로 당이 흘러나오는 질병을 말한다. 그렇다면 왜 당분이 소변으로 흘러넘치게 될까? 전문의에 따르면 “그 열쇠를 쥐고 있는 것이 바로 췌장에 분비되는 인슐린이라는 호르..

노화 방지를 위해 꼭 먹어야 할 4가지 마늘 Garlic 강력한 스태미나의 열쇠, 마늘 마늘은 강장효과가 뛰어난 스태미나 식품 중 하나. 최근에는 미국 국립암연구소에서 가장 항암효과가 좋은 식품으로 발표, 간세포와 뇌세포의 퇴화를 방지하는 항노화작용도 탁월한 것으로 알려져 더욱 화제다. 장수촌인..

걷기운동이 노화방지에 미치는 영향을 보면 1. 면역기능이 좋아진다. 2. 심근경색이 있더라도 더 오래산다. 3. 심 질환의 위험이 줄어든다. 4. 체내 에너지 활용이 높아진다. 5. 산소섭취량이 는다. 6. 근력이 증강된다. 7. 혈압을 정상적으로 유지시킨다. 8. 인대와 힘줄이 강하게 된다. 9. 심장의 혈액순환..

茶이야기- [ 3 ] 茶의 10德과 10禁忌 10 德... 以茶可行道...차로써 도를 행한다 10 禁忌 찻물로써 약을 먹는 것을 삼가야 한다. 속담에 '찻물은 약을 풀어 버린다'고 하였다. 찻잎속에는 탄닌질이 많아 탄닌산으로 분해된 다. 탄닌산은 약물과 결합하여 침전이 생기므로 약물이 인체에 흡수되는 것을 방해하..

돼지고기 최고의 건강식 돼지고기의 대표 부위가 삼겹살이기 때문에 돼지고기를 ‘다이어트의 적’으로 알고 있는 사람들이 많다. 하지만 안심, 등심, 뒷다리살은 육질이 부드럽고 지방이 적어 다이어트 음식으로 최근 인기가 급상승 중이다. 또한 불포화지방산이 많아 동맥경화에도 좋은 건강식이..