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[민간요법]거시기에 좋은것들 불감증은 메꽃으로 치료한다. 메꽃은 남녀의 성생활과 밀접한 관련이 있는데 남자의 발기부전이나 여성의 불감증에 효과가 있기 때문. 메꽃잎은 나물로 먹고 꽃은 맑은 장국이나 식초로 무쳐 먹는다. 뿌리는 고구마와 비슷한데 삶거나 굽거나 튀겨서 먹는..

내 몸속 동맥 플라크 청소법 내 몸속 시한폭탄 동맥 플라크. 지금 이 시간에도 내 몸속 동맥 내벽에 소리 소문 없이 차곡차곡 쌓이면서 내 생명을 위협하는 무법자가 된다. 그 위험으로부터 벗어날 수 있는 방법은 과연 없을까? 해법을 찾아본다. 글 | 허미숙 기자 도움말 | 삼성서울병원 ..

산성 식품과 알카리성 식품의 구별법 소화 작용이라는 것은, 결국은 음식물을 불에 태우는 것과 똑같은 화학반응인 것이다. 그래서 음식물을 태워서 남게 되는 재를 물에 풀어서 pH(산성, 알카리 성을 측정하는 단위)를 측정하여 보면 그것이 산성 음식인지? 알카리성 음식인지?를 알 수 ..

저혈압(低血壓) 관리(管理)및 예방법(豫防法) ○저혈압이란? 저혈압은 갑자기 발생하는 저혈압과 수축기 혈압이 80∼110mmHg 정도인 만성 저혈압으로 나눕니다 혈압이 정상보다 낮은 경우를 말하는 것으로, 확장기 혈압이 100mmHg 이하면 저혈압이라고 합니다. 하지만 이런 수치적인 정의보다..

홍어 관절염에 특효약? 생식기에 함유 많아 코를 뚫는 듯한 ‘시큼한’ 냄새의 홍어가 의외의 효능이 있음이 알려지며 화제다. 냄새 때문에 거부감을 갖는 사람도 많지만, 알고 보면 ‘참 착한’ 음식 홍어에 대해서 알아봤다. 홍어는 사시사철 잡히는 생선이지만, 매년 11월부터 이듬해 ..

간식으로 먹은 빵 하나, 당이 100g당 18.1g 경상북도 보건환경연구원, 빵류 10품목 180건 조사 식사한 뒤에도 간식으로 빵을 먹는 사람이 많다. 하지만 무심코 먹은 빵 하나에 든 당 함유량이 평균 100g당 18.1g로 나타났다. 당류를 지나치게 섭취하면 비만이나 당뇨 등 대사질환이 나타날 수 있..

동안을 만드는 음식과 식습관 10가지 건강에 좋은 음식이 동안 유지에도 좋다. 생활 | 김효정 기자 |입력 2013년 03월 27일 (수) 02:12 안티에이징에 대한 관심이 끊이지 않고 있다. 전문가들은 나이를 먹는 것은 거스를 수 없어도 균형 잡힌 식사와 올바른 음식을 섭취하면 제 나이보다 어려 보..

◈ 아침에 먹어야 ◈ 【효과 좋은 음식 따로 있다】 우리 봄에는 몸의 신진대사가 활발해져 각종 영양소 소모도 많아지는데, 특히 비타민·무기질은 최고 10배까지 필요량이 많아진다. 봄철, 부족한 기력은 비타민이 풍부한 과일과, 야채, 봄나물 등으로 보충해 주는 것이 좋다. 사과는 아..

내 몸 부위별 노화 방지 공략법 적을 알고 나를 알아야 이길 수 있듯이, 내 몸을 제대로 공부하고 파악해야 노화를 막고 젊게 살 수 있다. 한눈에 쉽게 볼 수 있도록 정리한 내 몸 부위별 노화 방지 공략법 * 눈(眼) 눈의 노화도 관리하면 늦출 수 있다 1. 자외선으로부터 보호하기 눈을 보호..