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잠에 대한 알아야 할 내용 우리 인체는 밤이 되면 혈압이 내려 가면서 자연스럽게 잠을 자고 싶어 진다. 잠을 통해 신체는 활동정지 상태에 들어 간다. 낮이 되면 신체가 활동하기 좋아지는 컨디션으로 바뀌는데 잠을 자지 않으면 이런 몸 속의 자연스런 시계이론이 어긋나면서 내분비 기..

토마토의 모든 것 이탈리아인의 건강 비결은 바로 토마토! 세계는 지금 익힌 토마토 요리에 열광하고 있다. 술과 담배를 즐긴다면 토마토를 반드시 먹자 유럽 속담에 "토마토가 빨갛게 익으면, 의사의 얼굴이 파래진다"는 말이 있다. 첫째_토마토는 파랗게 덜익은 것보다는 빨갛게 익은 ..

< 건/강/상/식 > 기초대사량 쑥쑥 높이는 100세 장수 식사법 비만환자를 치료하면서 다음가 같은 사실을 알게 되었다. 아무리 살을 빼려고 해도 안 빠지는 사람들과, 빠진 살이 언젠가는 기어코 다시 찌고 마는 사람들에게는 낮아진 기초 대사량이라는 비밀이 숨겨져 있다. 비만인들은 ..

눈 管理 10訓 첫째, 쉴 때에는 눈을 푹 쉬게 하라. 흔히 ‘피곤하니 쉬어야겠다’면서 TV를 시청하거나 신문ㆍ책을 보는 사람들이 많다. 이렇게 하면 몸은 쉬는 것이 될지 몰라도 눈은 계속해서 일하는 셈이 된다. 중요 한 것은 쉴 때에는 주위 환경을 최대 한 어둡게 해서 눈이 푹 쉴 수 있..

내 몸의 체온은 몇도 일까? 아마도 다들 36.5도일 거라고 철석같이 믿고 있을 것이다. 하지만 실제로 재어보면 의의의 결과 앞에서 잠시 먹먹해진다. 현대인들의 대부분의 체온이 이보다 1도 정도 낮은 35도 대인 것으로 드러나 충격을 던져주고 있다. 체온 1도 낮다고 웬 난리냐고? 가볍게 ..

권도원박사님의 8 체질의학 중에서 나의 체질은 어떤 체질인가? 아는분도 있겠지만 모르는 분도 있을것 같아서 8 체질중에 난 어떤 체질인가? 궁금하시지 않나요? 8 체질 하면 목양체질, 목음체질, 금양체질, 금음체질 토양체질, 토음체질, 수양체질, 수음체질 이렇게 8 가지 체질로 나눈다..

8체질감별법(1-1음식반응으로 체질찾기) 8체질 자가 진단법입니다. (1-1)부터 (7)까지 순서대로 읽으시고 항목마다 확실하다 싶은 부분만 체크를 하십시오. 체크한 부분에 (-)가 있는 체질은 여러분의 체질을 제외시키는 겁니다. 이렇게 소거 시켜나가면 남는 체질이 여러분의 체질입니다. 만..

인체,위장과,눈,귀,심장,기타 장기의 구조2007.11.21 18:04 | 인체의 구조 | [미주신경을 자극하면 위액의 분비가 활발해진다.] 위에 음식물이 들어가면 위 점막 표면에는 한꺼번에 이슬같은 작은 액체 방울이 스며나와 위벽을 따라 덜어진다. 이것이 음식물의 소화를 돕는 위액이다. 위액의 분..

나의 정확한체질을 알고싶다면? 체질별 특징에 대해 알아보자! 체질은 식습관, 수면습관, 걸음걸이와 같은 생활자세, 땀나는 정도, 체취, 체격, 커피에 대한 반응 자율 신경의 선천적인 불균형 상태 등의 차이로 구별 될 수 있어요. 하지만 가장 정확한 것은 맥진이죠, 왜냐하면 위에 열거..

8체질에서 나의 체질은 뭘까~? - 체질별 특징에 대해서 알아봐요! 체질은 식습관, 수면습관, 걸음걸이와 같은 생활자세, 체격, 커피에 대한 반응 자율 신경의 선천적인 불균형 상태 등의 차이로 구별 됩니다. 하지만 가장 정확한 것! 맥진입니다~ 왜냐하면 위에 나와있는 특성들은 변할 수 ..