♥ 행복한 세상 만들기 ♡

우리나라 남성의 대장암 발병률이 아시아 1위, 세계 4위로 나타났다. 이처럼 대장암 유병률이 높은 것은 한국의 대장암이 '생활습관병'에 가깝기 때문이다. 늦은 저녁 고기 회식, 음주, 흡연, 운동부족, 스트레스 등 대장암을 불러오는 습관을 가진 사람은 누구나 대장암에 노출돼 있다. 서..

두다리가 健康을 지켜주는 醫師입니다 여러분, 운동하고 계시죠? 운동은 꼭 해야 합니다. 왜냐하면 오늘날 현대인들은 잘못하면 운동 부족증에 걸리기 쉽습니다. 과거 우리조상들은 생계수단이 바로 신체 활동이었습니다 생을 영위하기 위해서 산을 넘고 내를 건넜습니다. 그분들은 운..

★ 눈이 맑아지게 하려면 건강법은 하나 ★ 눈은 젖꼭지와 같다고 했습니다. 젖꼭지의 모습과 눈과 완전 일치한다는 것 아시죠. 젖꼭기는 잠자기 전 강하게 꼬집어 주시면 눈이 번쩍입니다. 눈물샘을 자극하여 눈물을 흘려야 합니다. 목에서 동맥정맥 흐름을 막지 않게 하기 위하여 유방..

암 이겨낸 60대 의사 "최고의 항암 음식은 “암 투병 기간 내내 ‘항암식품’이라고 알려진 것을 들고 오는 사람이 얼마나 많았는지 몰라요.상황버섯, 마늘 진액, 오가피 가루, 동충하초, 상어 연골가루 등등. 나이 드신 분들이 가져오는 건 거절하기가 어려워 받아두기는 했지만 세간에 ..

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♣ "活氣차고 幸福한 하루 되십시오" ♣ < 건/강/상/식 > *◐*【 내 몸속 곳곳에~ 암의 씨앗 용정 왜 생길까? 】*◑* 암 예방법을 알고 실천하는 일, 죽는 날까지 건강하게 살기를 원한다면 꼭 기억해야 하는 과제이다. 그 과제 중에는 건강검진이 포함된다. 건강검진은 암을 조기에 발견..

수명의 연장과 단축 ● 낙천적인 사고 : +8년 낙천적인 사람은 면역 체계가 튼튼해 질병에 잘 걸리지 않고, 걸려도 쉽게 낫는다. 한 연구에 따르면, 낙천적인 사고방식은 심장병에 좋아, 厦?증이? 심장마비에 걸릴 확률을 줄인다고 한다. ● 자기 비하 : -5년 자기 비하는 삶을 좀먹는다. 자..

독성 채소들 9가지는 먹지 말아야!! 1, 화학비료를 이용하여 키운 콩나물 화학비료를 친 콩나물에는 니트로소아민이 들어 있으므로 이런 콩나물은 절대로 먹지 말아야 한다. 그것은 화학비료에 함유되어 있는 아미노기류 화합물이 세균의 작용으로 니트로소아민으로 전환되기 때문이다. ..

[내 건강 내가 지킨다 -건강 오정법(五正法)] 포천 중문의대 대체의학대학원 전세일 원장은 "正食, 正動, 正眠, 正息, 正心 오정법을 실천해 활기 유지한다 동서의학을 두루 섭렵한 특별한 이력을 가지고, 5,6층 정도는 걸어서 회진한다. 스트레스도 삶의 활력소로 긍정적인 마음의 자세 중..

★ 땅콩 심장질환에 약보다 좋다. ★ 정월대보름 등 연례 행사로 먹거나 술 안주쯤으로만 여기던 견과류가 ‘리피 토’와 같은 전문 고지혈증 치료제만큼 효능이 뛰어나다는 사실을 아는 사람 은 많지 않다. 그만큼 견과류는 혈액과 심장 건강에 좋다. 뿐만 아니라 치매 예방, 피부 관리, ..