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뇌졸중 확인방법 혈액응고/뇌졸중을 알리는 4번째 징조 - 혀가 바로 그것입니다. 위의 사진은 혈액이 응고하여 혈관이 막히고 이 때문에 혈액이 공급되지 않는 뇌의 부분을 보여 줍니다. 뇌졸중하면 다음의 3가지를 기억하세요. S - Smile 웃어 보세요 T - Talk 말 해보세요 R - Raise 두 팔 들어 보세요. 뇌졸..

과일이 보약되는 12가지 경우 알고 보면 껍질, 씨에 영양소가 다 몰려 있다? 과일, 종류마다 효과적으로 먹는 법 12가지 남들과 똑같은 과일을 먹지만 어떻게 먹느냐에 따라 효과는천차만별이다 몸에 좋은 과일, 혹시 영양소가 몰려 있는 껍질은 다 깎아 버리고 과육만 열심히 먹는 것은 아닌지? 과일 종..

대장암의 초기 증상 체중감소현상 및 혈변, 대장암 증상 자가진단 해봅시다 현대인들의 식습관이 야채, 곡류 위주의 식단에서 점차 육류위주의 식단으로 바뀜에 따라 대장암의 발병률이 많이 증가하고 있습니다. 대장암에 걸리면 설사, 변비가 나타나고 혈변과 복부팽만등의 대장암 증상이 나타납니..

중년에 찾아 오는 노안 방지법 40대가 되면 신문이나 책을 읽으면서 자기도 모르게 눈에서 조금씩 멀리하고 보게 된다. 이는 가까이 있는 사물에 초점을 맞추기 어려져서 생기는 현상인데, 이것이 노안이다. 노안이 발생하는 이유는 나이를 먹으면서 렌즈의 역할을 하는 수정체의 탄력이 떨어지고 수..

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☆ 혈관 건강 체크해보세요. ■ 혈압 (mmHg) 우수 ▶120/80 미만보통 보통 ▶120~139/80~89 위험 ▶140/90 이상 ■ 혈당-공복시(mg/dl) 우수 ▶100 미만 보통 ▶100~109 위험 ▶110이상 ■ HDL 콜레스트롤(mg/dl) 우수 ▶ 60이상 보통 ▶ 40~59 위험 ▶ 40미만 ☆ 당뇨 건강 체크해보세요 ■ 당뇨병 위험인자 ❶ 당뇨병 가족력 ..

건 강 상 식 【혹시 나도 만성탈수? 내 몸에~물 충전법】 우리 몸에 꼭 필요한 물은 언제나 쉽게, 부담 없이 먹을 수 있다. 때와 장소를 가리지 않아도 된다. 물을 마실 기회는 얼마든지 있다. 대부분의 회사, 학교, 은행, 병원 등에는 마음대로 먹을 수 있는 공짜 정수기가 층마다 설치돼 있다. 공짜 정수..

♥ ♣ "活氣차고 幸福한 하루 되세요. ♣♥ < 건/강/상/식 > 【 굿바이 독소~ 내 몸 클린 건강법 】 “할 수만 있다면 내 몸을 처음처럼 깨끗이 청소하고 싶다.” 암, 만성 성인병, 변비, 피부트러블 등에 시달리는 현대인들은 한 번쯤 이런 생각을 해봤을 것이다. 태어날 땐 깨끗했던 내 몸이지만 점..

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암 쫓는 ‘가지와 들기름’ 환상궁합 [짝꿍음식의 비밀] "우리가 먹는 음식 속에는 갖가지 비밀들이 숨겨져 있다. 맛의 궁합은 물론이고 영양학적으로도 시너지 효과를 발휘하는 경우가 있다. 매주 화요일, 아주대학교병원 영양팀과 함께하는 [짝꿍음식의 비밀]에서는 음식 속에 감춰진 비밀들을 소개..