![]() 회로란 사물마다 고유하게 가지고 있는 기운의 형체, 즉 에너지 패턴을 말한다. 그 가운데서도 뇌회로는 사람의 뇌가 가장 안정된 상태에 있을 때 나오는 에너지의 패턴을 형상화해서 그린 그림이다. 규칙적인 반복의 형태를 갖고 있는 뇌회로 그림은 집중해서 바라보기만 해도 뇌회로가 안정 상태로 바뀌며, 뇌파가 편안한 알파파 상태로 유도되는 효과가 있다.
다음의 그림들을 보면서 눈으로 회로를 따라 그려보라. 복잡한 생각과 감정들이 정돈되며 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 뇌 속에 회로를 그려 넣는다는 기분으로 회로를 따라 시선을 이동한다. 종이 위에 펜으로 직접 그려보는 것도 좋다. 고민이 많거나 |
'◐ 노인건강 > 요가·명상·뇌호흡' 카테고리의 다른 글
[브레인 컨트롤] 산만하고 충동적인 전전두피질 다스리기 (0) | 2010.03.28 |
---|---|
스트레스로부터의 자유 (0) | 2010.03.25 |
마음을 관리하는 호흡 명상 2 (0) | 2010.03.16 |
마음을 관리하는 호흡 명상 1 (0) | 2010.03.13 |
피로가 몰려 오면 탁한 기운을 털어내자 (0) | 2010.03.11 |