나이 70代는 달(月)마다 늙는다 ※ 나이 70代는 달(月)마다 늙는다 ※ 詩人 김달진(1907~1989)은 어느 글에선가 쓰기를..... 인생 60대는 해마다 늙고, 인생 70대는 달마다 늙고, 인생 80대는 날마다 늙고, 인생 90대는 시간마다 늙고, 인간 100세는 분마다 늙는다고 했다. 인생 70은 일흔줄에서는 달마다 늙는다고 하며, 숙명적으.. ◐ 노인건강/일반자료 2012.07.07
인생을 쿨 (Cool) 하게 살려면 1. 인생은 짧다. 눈을 자주 깜빡이지 말라. 인생은 금새 간다. 2. 사람에 눈 멀어라. 돈, 명예, 권력에 눈 멀지 말라. 가장 소중한 것은 가족과 친구다. 3. 조급하게 달리지 말라. 빨리 간다고 상주지 않는다. 앞만 보고 달리지 말고, 옆사람에게 물어보며 가라. 4. 쉬운 결정도 어렵게 하라. 순.. ◐ 노인건강/일반자료 2012.06.09
돈 안드는 노후준비 7원칙 ◈ 돈 안드는 노후준비 7원칙 ◈ 벌기도 힘들고, 벌었다 하더라도 이를 지키기도 힘든 재테크 환경에서 무엇보다 중요한 것은 은퇴 이후 삶을 바라보는 자세와 평균수명이 100세에 이르는 시대를 사는 현대인들에게는 평생 현역으로 살 수 있는 방법이 중요하다. 노후자금으로 몇 억원이 .. ◐ 노인건강/일반자료 2012.05.28
人生 一無, 二少, 三多, 四必, 五友로 살자 ♡ 人生 一無, 二少, 三多, 四必, 五友로 살자♡ 질곡 많은 인생의 일흔 나이는 정녕 내리막의 종점인가?. 황혼이라고... 슬픔, 허무, 소외라는 말 생각지도 말자. 꿈과 희망 안고 사는 사람에게 나이가 무슨 문제이던가. 건강하고 즐겁게 살려는 우리 실버들 어떻게 살아야 할까. 一無 - 담.. ◐ 노인건강/일반자료 2012.05.23
老後 召天 準備 老後 召天 準備 (인생 영원한 길 준비) 언제부터인가....중장노년 공통된 구호(口號)로 99세까지 팔팔하게 살다가 2, 3일 아프다가 죽는다는 ‘9988234’가 유행(流行)이다. 이제 우리 사회도 고령화 시대를 맞이하면서, 나이가 들어도 젊고 건강하게 보낼 수 있는 방법이 주요 관심사로,떠오.. ◐ 노인건강/일반자료 2012.05.22
친구여 ! 우리 늙으면 이렇게 사세 친구여 ! 우리 늙으면 이렇게 사세 子息(자식)들 모두 키워놓고 하고 싶은 일 찾아하고 가고 싶은 곳 旅行(여행)도 하고 마음 맞는 좋은 親舊(친구) 가까이하며 조용 조용히 살아 가세 주머니에 돈은 가지고 있어야 할 걸세 子息(자식)은 우리에게 老年保險(노년보험)도 아니고 빚 받을 相.. ◐ 노인건강/일반자료 2012.05.20
品位있는 老人 10 道 品位있는 老人 10 道 第 1 道 - 言道 老人은 말를 적게하고, 소리는 낮추어야 한다. 第 2 道 - 行道 老人은 行動을 느리게 하되 行實은 愼重해야 한다. 第3 道 - 禁道 老人은 貪慾을 禁하라. 慾心이 크면 사람이 작아 보인다. 第 4 道 - 食道 老人은 먹는 것으로 산다. 절제하고 가려서 잘 먹어야.. ◐ 노인건강/일반자료 2012.05.16
子息과 멀어져야 父母가 산다 子息과 멀어져야 父母가 산다 1955~1963년에 태어난 분들이 지금은 50대입니다. 우리나라 사회의 중추(허리)로써 나라발전에 지대한 공을 세운 새대입니다. 퇴직이 43~57세에 이루어지니 앞으로 10년 동안 이분들은 직장에서 퇴직하야 할 운명입니다. 오호라, 힘껏 벌어서 자식들 공부시키고 .. ◐ 노인건강/일반자료 2012.05.06
노인과 어르신의 차이 노인과 어르신의 차이 흔히 나이 드신 분들께 노인이라 부른다. 또한 높임말로 어르신이라 부르기도 하는데 그 어감이 사뭇 다르다. 노인과 어르신의 차이를 일목요연하게 올린 글이 있어 소개해 본다. 이글을 보시는 모든어르신님들 노인으로살지마시고 어르신으로 살아갑시다.. 노인.. ◐ 노인건강/일반자료 2012.05.02
★ 常識 뒤집는‘長壽秘訣’ ★ ★ 常識 뒤집는‘長壽秘訣’ ★ ※ 50세가 넘으면 고(高)칼로리 식사(食事)를. 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과, 영양 섭취가 좋지 않고 마른 체형의 노인의 경우 노화가 빨리 진행될 뿐만 아니라 수명도 줄어든다고 .. ◐ 노인건강/일반자료 2012.05.01