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공고 2012 금산출장소 제 1 호 건강백세 운동교실 강사모집 노인들에게 알맞은 적절한 운동 강습으로, 신체활동 능력을 향상시킴으로써 건강한 노후생활 유지와 노인 운동인구 저변확대를 위하여 국민건강증진사업의 일환으로 실시하는, 국민건강보험공단의 건강백세 운동교실 ..

공고 2011-257호 건강백세 운동교실 강사모집 노인들에게 알맞은 적절한 운동 강습으로, 신체활동 능력을 향상시킴으로써 건강한 노후생활 유지와 노인 운동인구 저변확대를 위하여 국민건강증진사업의 일환으로 실시하는, 국민건강보험공단의 건강백세 운동교실 사업에 동참할 ..

노인이 노인에게 노후는 인생의 마지막 황금기이다. 값지게 보내라. 나이 듦은 죄가 아니다. 배움에는 정년이 없다. 쉬지 말고 배워라. 즐거운 마음으로 하루를 시작하고 마감하라. 그래야 여한 없이 살게 된다. 좋은 친구와 만나라. 외로움은 암보다 무섭다. 비상금을 가지고 있어..

노후의 바른 생활 첫째 집안과 밖에서 넘어지지 말고 끼니를 거르지 말되, 과식을 삼가며, 이사 하지말고, 살던 집에서 계속 살아야 좋다. 둘째 설치지 말고, 헐뜻는 소리, 잔소리를 하지 말라. 남의 일에는 간섭하지 말 것이며, 묻거들랑 가르쳐 주기는 하되 모르는 척 어수룩해야 ..

花無 十日紅 같은 人生 이 世上에 늙지 않는 사람은 없다. 老後-老年(노후-노년)은 아무도 避(피)하지 못하는 모두의 切實(절실)한 現實(현실)이다. 그것을 豫見(예견)하고 準備(준비)하는 사람과 自己와는 無關(무관)한 줄 알고 사는 사람이 있을 뿐이다. '老年 四苦'는 결코 남의 일..

노후를 즐겁게 보내는 56가지 1. 장부라도 청년기는 그리워지는 초년이나, 군자라도 노년기는 서러워지는 만년이다. 2. 청춘 경험이 있는 노인은 청춘을 잘 알지만, 노년 경험이 없는 청년은 노년을 잘 모른다. 3. 누구나 청년기는 반복하고 싶은 세월이나, 누구나 노년기는 거부하고 싶은 세월이다. 4. ..

9월22일 오전 9시부터 대전 한밭운동장에서 전국어르신생활체육대회(16개종목)를 실시하였습니다. 제가 몸담고 있는 직장(건보공단 대전지역본부)에서 이날 게이트볼 경기장에 자원봉사를 비롯한 각종지원을 하였습니다. 어르신들에게 간식과 도시락, 기념품을 전달하고, 체지방 측정을 비롯한 건강..

老後는 어디에서 어떻게? 老後는 어디에서 어떻게? 마치 職場을 잃은 失職者가 自身의 將來에 對해 不安感을 가지듯 老人들도 누구나 自身의 老後生活에 對해 不安感을 갖기 마련이다. 氣力이 있을 때까지는 絶對 아이들을 성가시게 하지 말고 自立的으로 살아야겠다고 마음 먹지만 정작 老後가되면 ..

나를 돌아보는 이야기 후회하지 않는 인생살기 때로는 영화나 도서 등이 나의 삶을 돌아 볼 수 있도록 해주는 좋은 매개체가 될 수 있다. 여기서는 나를 돌아 볼 수 있도록 하는 4편의 영화와 도서를 소개하려한다. 버킷리스트 – 죽기 전에 꼭 하고 싶은 것들 (the bucketlist, 2007) 대학 신입생시절 작성한 ..

버킷리스트(bucket list) 죽음을 뜻하는 속어, Kick the Bucket에서 유래한 말로 죽기 전에 꼭 해야 할 일이나 하고 싶은 일들에 대한 리스트 당신에게 만약 살 수 있는 시간이 6개월뿐이라면 당신은 어떤 일을 하며 살고 싶은가? 6개월 시한부 판정을 받은 여자의 버킷리스트 요즘 SBS의 ‘여인의 향기’라는 드..