♥ 행복한 세상 만들기 ♡

1. 인생은 짧다. 눈을 자주 깜빡이지 말라. 인생은 금새 간다. 2. 사람에 눈 멀어라. 돈, 명예, 권력에 눈 멀지 말라. 가장 소중한 것은 가족과 친구다. 3. 조급하게 달리지 말라. 빨리 간다고 상주지 않는다. 앞만 보고 달리지 말고, 옆사람에게 물어보며 가라. 4. 쉬운 결정도 어렵게 하라. 순..

'두뇌활성도'란 나이가 듦에 따라 동반되는 두뇌기능의 변화를 활성도와 두뇌기능의 상관관계로 산출한 것입니다. 뇌는 크게 대뇌, 소뇌, 간뇌, 중뇌, 뇌교, 연수, 척수로 구성되어 있습니다. 이 중 머리의 대부분을 차지하는 것은 대뇌로서 뇌 전체 부피의 90%, 무게의 80%를 이루고 있다. ..

치매는 또 다른 치매를 불러 온다. 가족, 숨겨진 환자들 뇌가 서서히 망가지는 병, 치매. 한 사람의 기억이 사라진다는 불안감과 함께 인간의 존엄성 유지와 긴밀한 연관이 있는 만큼 환자뿐만 아니라 함께하는 사람에게도 고통을 안겨 주는 병이다. 치매를 앓는 환자들은 단순히 기억을 ..

◈ 돈 안드는 노후준비 7원칙 ◈ 벌기도 힘들고, 벌었다 하더라도 이를 지키기도 힘든 재테크 환경에서 무엇보다 중요한 것은 은퇴 이후 삶을 바라보는 자세와 평균수명이 100세에 이르는 시대를 사는 현대인들에게는 평생 현역으로 살 수 있는 방법이 중요하다. 노후자금으로 몇 억원이 ..

치매? 예방이 최고! 10가지 예방 요령 치매는 꾸준한 관리와 예방이 필요 65세 박○○(남) 씨는 2008년도 하반기부터 물건을 자주 잃어버리고, 텃밭에 어떤 작물을 심었는지 기억을 하지 못하는 등 건망증이 심해졌다. 그리고 쉽게 화를 내고 활동량과 의욕이 줄어드는 모습을 보이더니 2010..

♡ 人生 一無, 二少, 三多, 四必, 五友로 살자♡ 질곡 많은 인생의 일흔 나이는 정녕 내리막의 종점인가?. 황혼이라고... 슬픔, 허무, 소외라는 말 생각지도 말자. 꿈과 희망 안고 사는 사람에게 나이가 무슨 문제이던가. 건강하고 즐겁게 살려는 우리 실버들 어떻게 살아야 할까. 一無 - 담..

2012년 (단기 4345년) 05월 07일 | 제 13호 뻣남뻣녀를 위한 피트니스 제 13탄 걸음만 잘 걸어도 치매예방!

[이일근 박사의 건강한 뇌 만들기] 감전된 것처럼 손발이 너무 저려~ Q 60대 중반인 어머니가 언제부턴가 손발이 저리다는 말을 자주 하십니다. 자다가도 손발이 저려 깨는 경우가 종종 있다고 하시고요. 하지만 저 또한 같은 자세로 오래 앉아 있으면 다리가 저리기도 하고, 잠을 잘못 자..