♥ 행복한 세상 만들기 ♡

♡ 건강에 도움되는 민간요법 ♡ 구 분 병 명 민 간 요 법 정신신경계 불면증 마늘의 생즙을 내어 머리맡에 놓고 냄새를 맡으면서 잠을 자면 잠이 잘 온다 간 질 흰 봉선화의 줄기를 잘게 쓸어 물을 붓고 달여서 하루에 두 차례씩 장복하면 탁한 효과를 본다 어깨결림 토란과 밀가루를 같은 분량으로 고..

상체를 늘리면 뇌도 움직인다 뇌는 우리 몸의 모든 기능을 통합적으로 관리하고 있기 때문에 뇌를 건강하게 하는 것은 다른 어떤 방법보다도 빠르고 효과적으로 우리 몸을 건강하게 한다. 뇌는 인체의 다른 어느 부위보다도 원활한 혈액 공급이 중요한 곳이다. 뇌 신경세포의 활동에 절대적으로 필요..

p {font-size:10pt ! important;font-family:돋움,'굴림',gulim,tahoma,sans-serif ! important;}

근심, 걱정 불러오는 스트레스 호르몬 뇌 호르몬 이야기 2003년 07월 01일 (화) 12:00 현대는 스트레스의 시대라 할 정도로 대부분의 사람들이 스트레스 환경에 노출되어 있다. 특히 요즘은 경기침체와 실직 등으로 우리 사회가 집단적으로 스트레스에 시달리고 있는 것 같다. 스트레스를 유발하는 환경적 ..

뼈 속까지 건강하고 날씬해진다! 콩물의 놀라운 힘 콩 속에는 어떤 성분이 들어 있을까? 콩은 ‘밭에서 나는 고기’라 불릴 정도로 필수 아미노산이 풍부한 완전 단백질 식품이다. 특히 콩 속에 들어 있는 식물성 단백질은 40대 여성들이 걸리기 쉬운 골다공증을 예방하는 데 효과적이다. 또 사포닌, 이..

피로를 푸는 지압법 피로를 푸는 건강 법 위의 이미지 가운데 ▶버튼을 클릭! 1동작(목) 목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳 이곳을 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데... 이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증을 빨리 해소가 된다. 2동작(..

하체를 날씬하고 건강하게 만들자 근력은 운동을 하면 할수록 강화된다. 누구나 꾸준히 해주면 좋아지게 되어 있다. 근력운동을 할 때는 처음부터 무리하지 말고 조금씩 늘려가도록 한다. 또 어깨, 팔, 몸통, 배, 하체를 골고루 발달시킬 수 있도록 전신을 염두하고 부분 부분을 움직여준다. 다음은 자..

◈§ 나의 몸 피로를 푸는 건강 법 §◈ 1. 동작(목) 목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳 이곳을 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데... 이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증을 빨리 해소가 된다 2. 동작(어깨) 어깨뼈의 위쪽, 어깨뼈의 안쪽 ..

약초의 용도 한국약초연구소장인 최진규씨가 불교방송에서 20일간 강의한 내용을 간추려 기록하였으니 필요하신 사람은 참고하시기 바랍니다. 1.고추 : 위, 장안좋은 사람, 찬 사람에게 좋음 가.위염, 만성장염, 위궤양치료-고추장(부글부글 끓고 숙성된 고추 장) 또는 식초에 고춧가루를 넣어 끓인후 ..

醫學情報 1. 감기는 추워서 걸린다.아니다. 바이러스때문이다. 손을 씻는 것이 최고의비법이다. 남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다. 바이러스가살지 못하기에 2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다.아니다. 간염은 피로 전념이된다. 즉주사바늘, 침 등은 소독된 것이나 일회용을 사용하는지 확인..