♥ 행복한 세상 만들기 ♡

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6대암 간단하게 발견하는 방법 ●1. 위암 : 암 발병률과 사망률 단연 1위! 1. 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치부분에 통증이 심하다. 2. 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증이 있다. 3. 구역질, 압박감, 식욕부진이 심하다. 4. 빈혈, 설사, 하혈, 체중감소 등이 나타난다. 5. 혹이 만..

건강장수의 비결! 손끝의 힘을 살려라! 손끝을 움직이면 뇌의 노화를 막는다 현재 우리나라 평균수명은 80세이나 건강수명은 72세로 병상에서 약 8년의 시간을 보낸다고 한다. 노년기에 건강한 삶을 사는 것은 누구나 바라는 것이다. 건강하게 오래 잘 사는 것은 평상시 생활습관에 달린 ..

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100세 시대 한민족 장생長生철학과 뇌교육 이승헌의 뇌교육 이야기 100세 시대 새로운 지표 ‘장생長生’ 바야흐로 평균수명 100세 시대가 다가오고 있다. 우리나라는 지난 2000년에 이미 65세 이상 인구가 전체 인구의 7%를 넘어 유엔이 정한 고령화 사회에 접어든 바 있다. 평균수명도 계속..

장생 시대, 건강한 뇌를 위한 라이프스타일 사람은 태어나서 10대까지는 성장을 하고 20대에는 기능이 절정에 달하며 30대에는 그 기능을 충분히 활용한다. 사회적 성공을 이루는 40~50대부터는 노화의 그림자가 몸과 마음에 조금씩 제동을 걸기 시작한다. 대부분 중년까지의 건강은 비슷하..

Click! 은퇴 후 시간관리 5가지 Tip

소주 알고 마십시다. ▶ 희석식 소주는 화학주다? 화학식이란 말은 촉매제 등을 이용하여 화학반응을 통해 만들어지는 것을 의미한다. 그러나 우리나라는 물론 세계적으로 화학반응을 통해 술을 만들 수는 없다. 오로지 효모를 통해 발효시켜 술을 만들 수 있는 것이다. 화학주로의 오해..

업무협의차 대한노인회 계룡시지회를 어제 방문했습니다. 사무국장님과 건강백세운동교실관련 자료를 전달하고 금년 사업을 상호 협조아래 충실히 진행하기로 하였습니다. 2층에 있는 복합사무실이 어 조건은 넓어 운동장소로서 적격입니다. 추후 확정되면 동영상등을 게시하겠습니다..