♥ 행복한 세상 만들기 ♡

매월 매주 둘째주 토요일에 가는 등산모임(산오름)에서 이번엔 가까운 칠갑산행을 갔습니다. 이른 아침 현충원역에서 집결하여 출발...칠갑산을 넘기전엔 짙은 안개가 운전하기조차 힘들었는데... 칠갑산 휴게소에 이르니.. 햇살이 쨍쨍하네요 다음달 산행은 백화산에 가기로 하였습니다..

3/8일(금) 부터 운동대상 16곳중 장소가 확정된 14곳에 대해 운동시작전 체력(건강) 측정을 실시합니다. 3/8일은 연무읍 동산2리 경로당(골밀도기가 이상이 발생해 미쳐 측정하는 사진을 찍지 못함과 소룡리경로당(아래사진과 동영상 참조)을 실시했습니다. 체력측정은 유연성(등뒤로 양손..

십원짜리 활용법 집안에 한두개는 꼭 굴러다니는 10원짜리가 꽤 활용도가 좋네요~ 특히 전자파 차단은 꽤 괜찮은듯하죠?^^ 오늘 당장 컴퓨터와 TV에 붙여 봐야겠어요~ 즐거운 하루들 보내시구요~ 자료주신분:문성엽

수명을 재촉하는 나쁜 습관 & 수명을 늘리는 건강 생활법 □ 수명을 재촉하는 나쁜 습관 12 수명을 늘릴 수 있는 방법이 있다면 그 반대로 줄일 수 있는 방법도 있다. 일부러 수명을 줄이는 일이야 없겠지만 이런 점을 조금만 유념해둔다면 더욱 건강하고 행복한 생활을 영위할 수 있을 것..

명절 '술잔 돌리기' 휴지로 닦아도, 물로 헹궈도 病 옮긴다 癌 환자 4~5명 중 1명은 헬리코박터 등 '감염'으로 발생 알코올 소독해도 잘 안 죽어 설 명절에 가족·친지들이 오랜만에 만나 술 한잔 기울이는 가정이 많을 것이다. 그러나 '술잔 돌리기'는 각종 질병 감염의 원인이 되 므로 삼가..

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오장 육부의 비밀 눈은 젖꼭지와 같다고 했습니다. 젖꼭지의 모습과 눈과 완전 일치한다는 것 아시죠. 젖꼭기는 잠자기 전 강하게 꼬집어 주시면 눈이 번쩍입니다. 눈물샘을 자극하여 눈물을 흘려야 합니다. 목에서 동맥 정맥 흐름을 막지 않게 하기 위하여 유방암 관리하는 자리를 잘 눌..

뇌를 깨울 수 있는 일상 속 소소한 놀이 네 가지 뇌가 반짝! 한 번 습관이 밴 행동은 뇌에서도 처리가 능숙해져 처음보다 적은 에너지를 쓰게 된다. 대신 뇌가 받는 자극도 그만큼 줄어든다. 뇌는 ‘신경가소성’이 있어서 자극하면 자극할수록, 쓰면 쓸수록 더 좋아진다. 수명이 갈수록 ..