♥ 행복한 세상 만들기 ♡

[브레인피트니스] 소화가 안 될 때는 두드려라! [두뇌체조 - 건강습관 만들기 11] 복부에는 태양신경총이라는 신경다발이 있어서 복부에서 생기는 문제는 뇌로 바로 전달이 된다. 위장은 심리변화에 가장 빠르게 반응하는 장기인 만큼 문제가 생길 경우, 뇌파를 떨어뜨리고 마음을 안정 시..

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@ 아래는 유동1리와 신선2차 미소지움아파트 경로당입니다 오늘도 어머님들께 많은 웃음과 행복을 전해드린것 같아 저도 무척 행복합니다. 이제 담주 월요일 계룡시 노인종합복지관과 노인회관만 남았네요 육체적으로 힘들고 목은 잠겼지만 마음 뿌듯하고 행복한 나날이였습니다. 저희 ..

@ 여기서부터 삼진아파트 경로당입니다 < 계룡 성원아파트 경로당 동영상입니다>

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[건강칼럼] 고혈압을 낮추는 생활습관 서호찬 교수의 브레인 푸드 혈관은 심장박동에 의하여 혈액을 인체의 각 부분으로 운반하고 다시 심장으로 되돌아오게 하는 역할을 하는 통로이다. 혈액 순환 시 혈관벽에 걸리는 압력을 혈압이라고 하며 최고혈압과 최저혈압으로 나타낼 수 있다. ..

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◐ 알면 藥! 모르면 毒! - 올바른 약 복용법 ◑ 약국에서 판매되는 약은 많고, 저마다 효과가 좋다고 광고한다. 약 포장지에 동봉된 설명서는 어렵기만 하고, 약을 복용할 때 피하라는 음식 역시 어떤 뜻이 담겨 있는지 알지 못한다. 과자 하나를 사도 성분을 비교하는 요즘, 내가 먹는 약에..