♥ 행복한 세상 만들기 ♡

목과 어깨 근육 짜주기 양 손으로 짜 주기 오십견, 피로회복, 두통, 소화불량 등에 효과가 있다. 받는 이는 가부좌나 반가부좌를 하고 앉는다. 하는 이는 받는 이의 등 뒤로 가서 받는 이의 목을 약간 숙이게 하고 두손으로 깍지를 낀다. 깍지 낀 손으로 받는 이의 목 뒤를 짜 주듯이, 두 손을 모았다가 ..

목과 어깨 근육 짜주기 양 손으로 짜 주기 오십견, 피로회복, 두통, 소화불량 등에 효과가 있다. 받는 이는 가부좌나 반가부좌를 하고 앉는다. 하는 이는 받는 이의 등 뒤로 가서 받는 이의 목을 약간 숙이게 하고 두손으로 깍지를 낀다. 깍지 낀 손으로 받는 이의 목 뒤를 짜 주듯이, 두 손을 모았다가 ..

혈자리를 자극하여 뇌를 깨우자 우리 몸에는 쉴 새 없이 기운이 흐르고 있다. 고대인들은 의료 행위를 통해 체험적으로 인체 내에 존재하는 기혈 운행의 통로를 발견하게 되었는데 이것이 바로 ‘경락經絡’이다. 경락은 전신에 두루 분포하여 인체의 음양, 기혈, 진액津液의 통로가 된다. 또 경혈經..

감정 조절 호르몬, 세로토닌 몸과 마음을 움직이는 작은 힘 “요즘 자꾸 우울해, 잠도 잘 못자고, 짜증은 왜 이렇게 나는지, 사는 게 재미없네”라고 말하는 아내나 남편이 지금 당신 곁에 있다면, 혹은 바로 당신이 그러하다면 지금부터 정신을 바짝 차리고 다음 글을 읽어보길 권한다. 주위 환경만을 ..

[오늘의 두뇌상식] 나쁜 기억이 쉽게 지워지지 않는 이유 2011년 08월 11일 (목) 10:57 조채영 chaengi@brainworld.com 어린 시절 장기자랑에서 큰 망신을 당했거나 실연의 기억 등 잊지 못할 좋지 않은 기억이 한 번 쯤 있기 마련이다. 이런 기억들은 두고두고 뇌리에 남아서 그 기억이 떠오를 때마다 그 일이 일어..

분노와 용기의 호르몬 아드레날린&노르아드레날린 몸과 마음을 움직이는 작은힘 요즘 아이들을 보면 어이없을 정도로 폭력적이다. 인터넷에 올라온 폭력 이미지들은 영상이나 사진을 만들고 보는 아이 모두를 염려하게 만든다. 폭력의 쾌감에 익숙해져가는 아이들의 예상치를 넘는 스트레스는 현대..

어깨근육 풀고 당기기 엄지 손가락으로 누르기, 양 손 까지 껴 풀어 주기 피로회복, 심장병, 팔과 어깨의 통증 하는 이는 오른손으로 어깨를 위에서 아래로 눌러 고정시키고 왼손으로 받는 이의 어깨 근육을 꽉 쥐었다 놓아 주면서 주무른다. 오른손으로 어깨를 고정시키고 어깻죽지의 움푹 들어간 부..

한울의 '고대사 메모' 에 나오는 죽음이란? 죽음이란 인간의 시간이 끝났다는 의미이고, 혼(魂)과 넋이 분리되는 사건이다. 우리 조상들은 죽음을 맞으면 다시 새로운 시간을 부여 받기 위해서는 우주의 시계인 칠성(七星)으로 되돌아 가야 한다고 믿었다. 그래서 본래 회귀를 뜻하는 '돌아 가셨다'는 ..

기억력 증강에 도움되는 브레인푸드 기억력 증강과 기능 유지에 도움되는 음식 2011년 07월 18일 (월) 01:39 김효정 manacula@brainworld.com 어느 순간 기억력이 자꾸만 감소된다는 느낌이 든다면? 뇌의 기능이 떨어지고 있는 것일 수 있다. 《치매 예방과 뇌 장수법》의 저자 다르마 싱 칼샤 교수는 기능이 떨어..

70고개를 넘어선 우리네 인생 우리네 인생길이 아무리 고달프고 힘든 가시밭 길이라고 말 하지만 우리가 걸어온 인생 여정은 왜 그리도 험난 했고 눈물로 얼룩진 한 많은 세월이었는지?찢어지게도 가난한 이 땅에 태어나 청초하게 돋아나는 새순 같은 나이에 전쟁 이 뭔지 평화 가 뭔지도 모른채 민족..