♥ 행복한 세상 만들기 ♡

온 가족이 함께하는 두뇌 올림픽! 함께 하다 보면, 즐거움이 두배, 뇌력도 쑥쑥! 직장인 김모씨. 매년 명절마다 가족들끼리 TV를 보거나 고스톱을 치는 광경을 보고 생각한다. ‘아.. 우리 가족 다 함께 즐길 수 있는 놀이는 없을까?’ 이런 생각을 하는 사람들을 위해 준비한 우리 가족 두뇌 올림픽!!! 한..

건강보험공단 금산출장소에서 농한기를 이용하여 지역주민의 건강증진을 위해 경로당에서 노인운동을 실시하기 전에 운동종료시와의 효과분석을 위한 데이타 구축을 위해 1/4일 체지방측정등 건강측정을 실시하는 모습입니다 <자료를 늦게 올렸네요 ^*^>

건강도 재산도 무너뜨리는 '만성질환' 환자 절반 이상 '약제비 부담'…치료 기피현상 초래 30세 이상 가구원 중 약 41%가 만성질환을 앓고 있으며, 이 중 절반 이상이 만성질환 약제비가 가계에 부담이 되고 있는 것으로 나타났다. 한국보건사회연구원(이하 보사연)과 국민건강보험공단이 발표한 ‘2008..

♡★노년에 필요한 친구 유형★♡ 1. 건강관리에 철저한 친구 노년의 행복은 무엇보다 건강에 달려있습니다. 운동, 식생활 등 평소에 건강관리를 잘하는 친구와 어울려야 함께 건강한 삶을 살 수 있습니다 2. 성격이 낙천적인 친구 노년이 되면 고독이나 우울증에 빠지기 쉽습니다. 긍정적인 친구와 어..

★젊음 집착말고 아름답게 늙자★ 젊음 집착말고 아름답게 늙자 ◆ 천천히 오래 걷고 명상하도록 하며 인터넷 하는 시간을 1시간만 줄이고 손 글씨로 메모하거나 편지 쓰는 시간을 늘려 보라. 젊게 사는 것보다 중요한 건 조화롭게 늙는 것이다. 나이들어 가면서 하지 말아야 할 것이 하나 있다. 바로 ..

* 금산군 제원면 대산리 경로당에서 중부대학 산학협력으로 시작한 운동 모습 1월3일부터 1월 28일까지 주3회 매회 1시간씩 건강보험공단 금산출장소에서 노인건강운동교실 개최 해마다 실시한 농한기를 이용한 노인건강운동 교실이 이제 한단계더 업그레드하여 체계적이 과학적으로 실시하고 있습니..

노년층. 죽는날까지 활기찬 삶을 유지하기 위해 알아둬야 할 건강법 노인 인구 매년 급증 - 적극적 건강관리 필요 혈압 120/80 이하 유지 혈관 건강이 으뜸 심장병과 뇌졸중은 노인 건강의 최대공적. 이를 예방하려면 혈관이 우선이다. 문제는 혈관은 나이들면서 굳어져 동맥경화.고혈압 등의 위험성이 ..

보도자료(노인운동 산학협력2011).hwp 금산출장소 배 포 일 2010.12.24.(1매) 담 당 자 김정현 연 락 처 010-7721-5543 “ 지역주민의 건강증진을 위해 건강보험공단에서 노인건강교실 개최 ” “농한기를 이용 내년 1월부터 2월말까지 경로당 및 복지시설에서... ” □ 국민건강보험공단 금산출장소가 내년 1월부..

약(藥)이 되는 겨울운동 VS 독이 되는 겨울운동 부쩍 쌀쌀해진 날씨에 몸과 마음이 움츠러들기 쉬운 시기다. 이러한 때에 무리한 운동을 하다 보면 때때로 뜻하지 않은 사고를 당할 수 있다. 특히 평소 혈압이 높거나 나이가 많은 사람들 중에는 운동을 하다 쓰러지거나 가슴에 통증을 호소하는 경우도 ..

Click! 노년의 성교육