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적게 먹으면 오래 사는 이유 찾았다 칼로리 섭취를 줄이는 것이 수명을 늘리고 노화로 인한 각종 장애 발병 위험을 줄이는 기전이 규명됐다. 17일 뉴캐슬대학 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 칼로리 섭취를 줄이는 것을 비록 늦게 시작할 경우에도 노화가 억제 되고 노화로 인한 각종 장애 발병 위험..

우리아이 집중력 테스트 우리아이의 집중력은 어느 정도 일까? 다음 항목 중 아이가 해당되는 정도를 「아니다, 가끔 그렇다, 자주 그렇다, 늘 그렇다」로 체크해 본다. □ 멍하니 딴생각을 자주 한다. □ 세세한 부분을 놓쳐서 실수가 잦다. □ 숙제나 일을 순서대로 하지 못한다. □ 다른 사람의 이야..

"비만고령자에 혼합운동요법 필요" 加 연구팀 운동량이 부족한 비만 고령자는 근육운동인 저항력운동(resistence exercize)과 유산소 운동을 병행해야 신체기능이 개선되고 인슐린 저항성이 낮아진다고 캐나다 퀸즈대학과 컬림비아대학 랭스 데이빗슨(Lance E. Davidson) 박사팀은　Archives of Internal Medicine에 발..

치매 피할수 있는 4가지 조건 프랑스 국립의학연구소의 카렌 리트시(Karen Ritchie) 박사는 당뇨병과 우울증을 피하고 교육수준을 높이고 과일-채소를 많이 섭취하면 치매를 40%까지 막을 수 있다고 밝힌 것으로 AFP통신 등이 6일 보도했다. 리트시 박사는 프랑스 남부에 거주하는 65세 이상의 건강한 노인 1..

만성질환 건보 진료비 급증…12조1천억 돌파 신상진 의원 "2년새 42% 증가" 만성질환 환자가 매년 큰 폭으로 증가함에 따라 국민건강보험공단 재정의 효율적 지출을 유도하고 의료비 절감을 위한 대책 마련이 시급하다는 지적이다. 11일 국회 보건복지가족위원회 신상진 의원(한나라당)이 공개한 자료에..

두뇌 올림픽 첫 번째 종목! 왼손과 오른손을 따로 따로 움직여보세요~ 우리는 평소 늘 쓰던 손, 쓰던 방향만 계속 쓰게 되는데, 이런 습관은 그대로 뇌 회로로 굳어 지기 마련이다. 새로운 움직임, 새로운 습관을 들이다 보면 그 만큼 뇌가 유연해 지는 것! 그런 의미에서, 평상시 잘 하지 않던 동작을 해..

겨울철 노인 건강관리법 “음주는 피하고 적당한 실내운동 즐겨야” 등록일: 2009-12-08 오전 10:04:13 첫눈과 함께 갑작스럽게 기습 한파가 찾아오면 우리 몸은 쉽게 움츠러든다. 이렇게 추운 날씨 덕에 면역력이 떨어지는 노인들은 각종 질환에 쉽게 노출 될 수 있다. 서울특별시 북부노인병원 가정의학..

I 음악이 플레이 되지 않는 경우 윈도우 미디어 최신버전을 설치 해주세요. 전체선택 곡명 앨범/연주 듣기 다운로드 조회 Peace River 머리속의 소음을 끄고 싶은 날, 피스 리버를 들어보세요. White Dragon / Arang park 72585 Dream of the Earth 아름다운 지구의 마음을 느끼며 듣는 브레인 명상곡 Various Artists 52149 Earne..