♥ 행복한 세상 만들기 ♡

매실원액 만드는 법 . 매실원액을 만드는 과정에서 느낀 것 '이론과 실제는 다르다'였죠.^^;; 매실원액을 몇 번 담가보긴 했었지만 이번처럼 많은 양이 아니어서 그랬는지 손이 이렇게 많이 가는 일인줄은 몰랐습니다. 액기스를 만들고 나온 매실로 장아찌를 만들고, 그리고 남은 매실로 쨈을 만들고......

◊ 매실 원액 - 준비할 재료 : 청매1kg, 황설탕1kg(1:1로 준비한다) - 만드는 법 1. 알이 굵은 청매를 골라 물에 잘 씻어 물기를 뺀다. 2. 청매와 황설탕을 번갈아 용기에 넣는다. 3. 맨위의 층은 황설탕으로 마무리 한다음 잘 밀봉하여 서늘한 곳에보관한다. 4. 약2~3개월이 지난 뒤 육안으로 보았을 때 과육과 ..

건강 인생 10계명 (늙지 않고 즐겁게 오래 사는 길에서) 1. 화를 내지 말라. 화를 내면 몸에서 독소가 나와 그것이 질병과 단명의 원인이 된다. 2. 일을 노동이라고 생각하지 말고 운동이라고 생각하라. 3. 매일 즐겁게 웃어라. 이것이 습관이 되면 고통도 슬픔도 없어진다. 4. 밥을 적게 먹어라. 물을 많이 ..

손 마사지로 건강 지키세요 잔병치레 없애주는 손 마사지 손을 수시로 눌러주거나 문질러주면 혈액순환을 도와 몸이 건강해진다. 엄지와 검지를 이용해 너무 세지 않은 강도로 문지르듯 마사지해주는 것이 좋다. 1. 손톱 양옆 누르기 엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누른다. 열 손가락을 모두 같은 방법..

월별로 볼 수 있는 야생화 **♣ ( ※ 꽃그림 클릭하세요 ※ ) <1월> [ 동백나무 ] [ 복수초 ] [ 금잔화 ] [ 수선화 ] [ 매실나무] <2월> [금감] [ 갓 ] [ 매실나무 ] [ 배추 ] [ 서향 ] [ 금잔화 ] <3월> [ 무우꽃 ] [ 개나리 ] [ 배추꽃 ] [ 유채꽃 ] [ 금잔화 ] [ 명자나무꽃 ] [ 앵두꽃 ] [ 벗꽃 ] [ 진달래꽃 ] [ ..

2007 건강 칼렌다 (Health Calendar) 2006년 현재 한국인의 평균 기대 수명은 여자 82세, 남자 75세. 그러나 건강하게 살 수 있는 ‘건강 수명’은 여자 68세, 남자 63세다. 통계대로라면 남녀 모두 12년 이상 질병이나 장애로 고생하며 죽음을 기다려야 할지 모른다. 이 고통의 12년을 줄이고 장수를 축복으로 만드..

01. 코카콜라의 비밀? 코카콜라비밀을 아는 사람은 전세계에서 단2명뿐이다. 원래는 7명이었으나 5명은 죽고 2명만 남은 것인데 설탕, 탄산수, 캐러멜,인산, 카페인,쓰다 남은 코카잎과 콜라콩을 혼합한 것이나 1%가 밝혀지지 않아 수많은 화학자가 80년이상 노력했으나 헛수고였다. 이 2사람도 죽거나 비..

Subject: 건강을 지키는 유일한 상수(上手)는? -. 백두대간 야생화들 제비동자꽃(석죽과) 각시붓꽃(붓꽃과) 복수초(미나리아재비과) 꿩의바람꽃(미나리아재비과) 진교(미나리아재비과) 만주바람꽃(미나리아재비과) 둥근이질풀(쥐손이풀과) 가는장구채(석죽과) 닺꽃(용담과) 세잎종덩굴(미나리아재비과) ..

“21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액건강학 서적의 범람과 생식·채식 바람이 그 증거. 혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일 수도 있다. 그렇다면 어떻게 해야 맑고 건강한 피를 가질 수 있을까? 피를 맑게 하는 생활요법. part 1 피가 탁해지..

녹차의 효능과 활용법 체험을 통해 차의 효능을 입증한 옛사람들은 차가 사람에게 아홉가지 큰 덕을 베풀고 있다고 생각하였다. 즉, 차는 첫째 머리를 맑게 해 주고, 둘째 귀를 밝게 해 주며, 셋째 눈을 밝게 해 주고, 넷째 밥맛을 돋구고 소화를 촉진시켜 주며, 다섯째 술을 깨게 해 주고, 여섯째 잠을 ..