♥ 행복한 세상 만들기 ♡

<스트레칭> <기초동작> <본운동>

[브레인피트니스] 소화가 안 될 때는 두드려라! [두뇌체조 - 건강습관 만들기 11] 복부에는 태양신경총이라는 신경다발이 있어서 복부에서 생기는 문제는 뇌로 바로 전달이 된다. 위장은 심리변화에 가장 빠르게 반응하는 장기인 만큼 문제가 생길 경우, 뇌파를 떨어뜨리고 마음을 안정 시..

@ 아래는 유동1리와 신선2차 미소지움아파트 경로당입니다 오늘도 어머님들께 많은 웃음과 행복을 전해드린것 같아 저도 무척 행복합니다. 이제 담주 월요일 계룡시 노인종합복지관과 노인회관만 남았네요 육체적으로 힘들고 목은 잠겼지만 마음 뿌듯하고 행복한 나날이였습니다. 저희 ..

@ 여기서부터 삼진아파트 경로당입니다 < 계룡 성원아파트 경로당 동영상입니다>

소화력 약한 어르신에게 좋은 우리 음식은? 실용조리서 《어르신에게 좋은 음식》, 잡곡·콩류·어패류 위주 54가지 조리법 소개 전통향토음식 중 노년층에게 좋은 54가지 음식 조리법이 담긴 책이 발간되었다. 농촌진흥청은 6일 소화력이 약하고 입맛 없어하는 노년층을 위해 <어르신..

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3/8일(금) 부터 운동대상 16곳중 장소가 확정된 14곳에 대해 운동시작전 체력(건강) 측정을 실시합니다. 3/8일은 연무읍 동산2리 경로당(골밀도기가 이상이 발생해 미쳐 측정하는 사진을 찍지 못함과 소룡리경로당(아래사진과 동영상 참조)을 실시했습니다. 체력측정은 유연성(등뒤로 양손..

노인과 어르신 [이승헌의 뇌교육 이야기] 우리나라는 세계 10위를 자랑하는 경제대국의 반열에 올랐으면서도, 경제개발협력기구(OECD) 가입국가 중에서 노인자살률과 노인빈곤율이 1위라는 부끄럽고 걱정스러운 속살을 갖고 있다. 고령화 사회를 넘어 고령사회로의 진입이 급속도로 진행..